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Trouver la hauteur de matelas parfaite
Vous recherchez un nouveau matelas, mais ne savez pas quelle hauteur privilégier ? Nous vous présentons ici les facteurs à prendre en considération et vous donnerons des recommandations pour choisir le matelas qui vous convient le mieux.
1. Quelle est la hauteur de matelas recommandée ?
Le confort de sommeil dépend de nombreux facteurs, dont la hauteur du matelas. Il est important de choisir un matelas qui vous offrira un soutien optimal tout en cédant à certains endroits. Le degré de fermeté et les propriétés du matériau constituent donc des critères plus importants que la hauteur de matelas. Les personnes âgées et dotées d’un handicap physique apprécient les matelas hauts puisqu’ils facilitent le coucher et le lever.
Même les matelas mesurant15 à 18 centimètres garantissent généralement un rapport optimal entre souplesse et propriétés de soutien.
Quelle hauteur de matelas convient à quel usage ?
La hauteur de matelas à privilégier dépend de la fréquence d’utilisation du lit et des exigences de chacun. La synthèse suivante présente les hauteurs de matelas les plus répandues ainsi que leur utilisation typique.
| Désignation | Hauteur | Utilisation |
|---|---|---|
| Hauteur économique | 12 à16 cm | Les matelas à hauteur économique conviennent parfaitement aux lits utilisés plus occasionnellement, comme les lits de chambre d’amis, de camping-cars ou de maison de vacances. |
| Hauteur standard | 17 à 20 cm | Cette hauteur est recommandée aux utilisateurs n’ayant pas d’exigences particulières pour leur matelas. |
| Hauteur de confort | 21 à 27 cm | Les matelas à hauteur de confort sont un bon choix pour remplacer un lit à eau, par exemple. |
| Hauteur premium | ≥ 28 cm | Les matelas particulièrement hauts sont notamment appréciés des personnes âgées et atteintes d’un handicap physique, mais ils conviennent également très bien aux lits boxspring. |
Il est important que votre corps soit séparé du sommier à lattes par une quantité suffisante de rembourrage. Cette règle s’applique notamment aux personnes qui dorment sur le côté, car une pression ponctuelle très élevée s’exerce sur le matelas lorsque nous dormons dans cette position. Si cette pression n’est pas suffisamment amortie, alors la colonne vertébrale adopte une posture affaissée, ce qui peut provoquer des douleurs au dos. Si, au contraire, les épaules et le bassin ne peuvent pas s’enfoncer suffisamment dans le matelas, alors même la position allongée peut entraîner des mauvaises positions.
Dans le cas des matelas « à sept zones de couchage », les zones 2 (épaules), 4 (bassin) et 6 (mollets) sont conçues de manière à bénéficier d’une résistance à la compression plus élevée que les autres zones. Cela empêche ces parties du corps de s’enfoncer trop profondément dans le matelas et de provoquer l’affaissement de la colonne vertébrale.
Gardez également à l’esprit que des caractéristiques individuelles telles que votre taille et votre poids sont des facteurs importants lors du choix d’un matelas. Ils influent grandement sur le degré de fermeté à privilégier. Principe général : plus votre corpulence est imposante, plus le matelas devra être ferme.
2. La hauteur du noyau
Ce que l’on appelle la « hauteur du noyau » joue un rôle déterminant pour la résistance à la compression et les propriétés de soutien d’un matelas. Il s’agit là d’un critère de qualité décisif, car il permet de déduire la quantité de matière nécessaire à la fabrication du noyau. La hauteur réelle du matelas correspond à la combinaison de la hauteur du noyau, des revêtements et autres surmatelas :
- Dans les matelas à ressorts, le noyau du matelas se compose de ressorts en spirale disposés côte à côte. La hauteur des revêtements en mousse et autres surmatelas s’ajoute à celle du noyau de ressorts.
- Dans les matelas en mousse, le noyau a été conçu à partir de mousse froide.
Attention : les revêtements et autres surmatelas sont importants pour le confort du matelas.
Le noyau d’un matelas à ressorts ensachés se compose de ressorts cousus dans des pochettes et d’un revêtement en mousse.
3. Autres aspects à prendre en compte lors de l’achat d’un matelas
Il est essentiel de prendre la hauteur du matelas en considération, mais vous devez également prêter attention à d’autres aspects importants. Nous vous les expliquons ci-dessous.
3.1 Fermeté du matelas
Pour une position allongée saine, il est important que le matelas soit suffisamment ferme pour maintenir la colonne vertébrale sur une ligne droite de la tête jusqu’au coccyx. Gardez à l’esprit que le poids constitue également un critère crucial pour déterminer le degré de fermeté qui vous convient le mieux.
La classification et la dénomination utilisées par les fabricants pour différencier les degrés de fermeté des matelas ne suivent aucune norme uniforme et sont donc traitées différemment.
Il convient par conséquent de considérer les recommandations de degrés de fermeté basées sur le poids comme des approximations. Notre tableau des degrés de fermeté (disponible ci-dessous) vous fournira les informations dont vous avez besoin pour identifier la fermeté idéale pour votre matelas.
3.2 Matériau traité
En plus des matelas en mousse et à ressorts, vous avez le choix parmi une large gamme de matelas futon, de matelas « naturels », etc.
- Les matelas futon sont relativement fins et traditionnellement rembourrés de fibres de coton. Les variantes occidentales peuvent être enrichies de matériaux supplémentaires tels que le latex naturel, la fibre de coco ou encore le crin de cheval. Les matelas futon se distinguent par leur fermeté et le fait qu’ils sont placés directement au sol, sans sommier à lattes.
- Les matelas naturels sont fabriqués à partir de matériaux naturels comme le crin de cheval, la fibre de coco ou le crin végétal et sont exempts de substances chimiques.
Outre ces modèles, il existe également d’autres alternatives comme les matelas pour lits à eau ou matelas à air, qui diffèrent également des modèles en mousse et à ressorts en matière de propriétés de couchage.
Nous sommes nombreux à combattre une allergie à la poussière ou aux acariens. Les matelas à pores fins (tels que les matelas en latex ou en mousse froide) n’offrent pas un terreau fertile aux acariens et sont également à l’abri de l’accumulation de poussière. Il est recommandé aux personnes allergiques de ne pas opter pour un matelas à ressorts. Il peut également être judicieux de privilégier les matelas qui ne contiennent pas de composants d’origine animale tels que le crin de cheval.
4. FAQ
Quelle taille mesure un bon matelas ?
La hauteur du matelas ne représente pas un indicateur de qualité pertinent au sens strict. Ce sont plutôt la nature et la qualité de fabrication du noyau du matelas qui sont déterminantes. Retenez cependant que les matelas relativement hauts sont particulièrement appréciés des personnes âgées et atteintes d’un handicap physique, car ils leur permettent de se coucher et de se lever plus facilement.
Que désigne la hauteur de noyau sur un matelas ?
La hauteur de noyau fait référence à la hauteur du matelas sans la housse et ni les autres surmatelas. Plus le noyau du matelas est épais, plus la quantité de matériau utilisée lors de la fabrication est importante pour cette zone décisive, principale responsable des propriétés de soutien du matelas.
À quoi les personnes allergiques doivent-elles prêter attention en choisissant un matelas ?
Il est recommandé aux personnes allergiques d’opter pour un matelas aux pores aussi fins que possible, car les acariens comme la poussière peinent à se nicher dans ces modèles. Les matelas en mousse froide et en latex représentent donc les meilleures options, tandis que les matelas à ressorts sont à éviter.
Faut-il privilégier un matelas relativement haut ?
Impossible de généraliser sur cette question, car prise séparément, la hauteur ne représente pas un indicateur de qualité significatif pour un matelas. Il est bien plus intéressant de s’enquérir des propriétés de soutien du matelas pour vérifier qu’il maintiendra bien votre colonne vertébrale droite lorsque vous serez en position allongée. Les matelas relativement hauts sont recommandés aux personnes âgées et en situation de handicap, car ils facilitent leur coucher et leur lever.
La hauteur du matelas revêt-elle une grande importance ?
Les informations relatives à la hauteur d’un matelas sont importantes, car elles peuvent fournir des indices sur la hauteur réelle de son noyau, une information cruciale pour connaître les propriétés de soutien du matelas. Notez que pour de nombreux modèles, les informations sur la hauteur du noyau sont fournies séparément de la hauteur totale du matelas.
La hauteur du matelas, à l’instar du degré de fermeté et des propriétés spécifiques du matériau, est déterminante pour le confort de sommeil. En général, les modèles de 15 à 18 centimètres combinent d’excellentes propriétés de soutien avec une souplesse satisfaisante. La hauteur de matelas optimale dépend de la fréquence d’utilisation du lit et des besoins spécifiques du dormeur :
- Hauteur économique (12 à 16 cm) : idéale pour un usage occasionnel, par ex., dans une chambre d’amis, un camping-car ou une maison de vacances
- Hauteur standard (17 à 20 cm) : convient à toutes les personnes qui n’ont pas d’exigences particulières pour leur matelas
- Hauteur de confort (21 à 27 cm) : assure un soulagement des points de pression optimal, idéale pour passer d’un matelas à eau à un matelas conventionnel
- Hauteur premium (dès 28 cm) : parfaite pour les personnes âgées ou en situation de handicap physique (facilite le coucher et le lever) ; idéale aussi pour les lits boxspring