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Quel rembourrage d’oreiller choisir ?

Le réveil sonne et vous avez du mal à ouvrir les yeux ? La fatigue matinale peut être due à un mauvais rembourrage de votre oreiller : découvrez quel matériau choisir pour un sommeil vraiment réparateur.

1. Le meilleur rembourrage d’oreiller : une décision qui vous appartient !

Les oreillers sont composés de matériaux très différents qui présentent divers avantages et inconvénients. La recherche du meilleur rembourrage pour votre oreiller peut par conséquent s’avérer longue et frustrante. Cependant, nous pouvons vous aider et vous expliquer ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous achetez un nouvel oreiller.

Le rembourrage idéal pour votre oreiller dépend de plusieurs facteurs :

• Position de sommeil : pour les personnes qui dorment sur le côté, on recommande généralement un rembourrage plus stable que pour celles qui dorment sur le dos, par exemple de la mousse viscoélastique plutôt que du duvet et des plumes libres.
• Zone de confort : préférez-vous les oreillers plutôt fermes ou moelleux pour être confortablement allongé ? Les billes de polyester et le duvet offrent un support moelleux et doux à votre tête.
• Sensibilité à la température : avez-vous tendance à transpirer ou à avoir froid ? Les matériaux naturels comme la laine vierge et le duvet tiennent non seulement chaud, mais ils absorbent également mieux l’humidité que les fibres synthétiques.
• Températures dans la chambre à coucher : certains oreillers ont tendance à être plutôt rigides à basse température, notamment ceux dotés d’un rembourrage ferme. Les plumes libres ou les billes de polyester conservent leurs propriétés quelle que soit la température ambiante.
• Contraintes préalables : les oreillers ergonomiques aident à soulager les tensions fréquentes. Outre leur forme spéciale, ils se composent de matériaux qui soutiennent particulièrement certaines zones comme la nuque, par exemple la mousse viscoélastique. Les oreillers à rembourrage synthétique sont généralement recommandés aux personnes allergiques, car ils ne favorisent pas la prolifération des acariens.

Vous avez toujours un doute sur le rembourrage d’oreiller à choisir ? Dans les sections suivantes, nous vous présentons en détail les principaux matériaux.

Un bon rembourrage d’oreiller contribue à un sommeil réparateur. [Source : iStock.com/FreshSplash]

2. Avantages et inconvénients des rembourrages d’oreillers

Que ce soit pour les matériaux naturels ou synthétiques, vous avez le choix entre des rembourrages fermes (comme le latex naturel ou la mousse) et des composants libres (comme les plumes, le duvet ou les billes de polyester).

2.1 Rembourrages d’oreillers naturels

Si vous préférez les matériaux naturels, vous pouvez choisir entre des oreillers rembourrés d’un mélange de duvet et de plumes, de laine vierge ou de latex naturel. À l’exception de ce dernier matériau, ils sont tous très respirants, ce qui les rend adaptés aux personnes qui ont tendance à transpirer. Nous vous présentons les propriétés particulières des rembourrages d’oreillers naturels :

Les différents rembourrages d’oreillers naturels se distinguent par leurs avantages respectifs.

Oreillers en plumes et en duvet

Les oreillers en duvet sont généralement composés de duvet et de plumes. Le terme duvet désigne les plumes fines et souples des canards et des oies qui, grâce à leur structure, isolent mieux la chaleur que le plumage supérieur et sont particulièrement gonflantes (apportant ainsi du volume à votre oreiller). Les plumes plus fermes, en revanche, assurent stabilité et soutien.

Si vous préférez un oreiller plus ferme, optez pour un oreiller en plumes : il est composé d’au moins 70 % de plumes, ce qui augmente sa stabilité tout en réduisant son gonflant. Les oreillers à trois compartiments se distinguent par une structure particulière : au centre se trouve un noyau de soutien en plumes, entouré de duvet moelleux.

Oreillers en laine vierge

Oreillers en latex naturel

Conseil : si vous voulez être sûr que votre oreiller est entièrement composé de latex naturel, vérifiez bien la composition exacte du matériau (100 % caoutchouc naturel). En effet, l’appellation latex naturel n’est pas protégée et du latex synthétique y est souvent ajouté.

Autres matériaux naturels qui ne sont (encore) que rarement utilisés comme rembourrage d’oreiller :

• Poils d’animaux tels que le crin de cheval et le duvet de chameau
• Ouate de rembourrage en lyocell (surtout pour les coussins décoratifs et de canapé)
• Épeautre et millet (souvent utilisés dans des oreillers spéciaux destinés à soulager certains maux)

2.2 Rembourrage en fibres synthétiques

Les avantages suivants plaident en faveur de l’achat d’un oreiller doté d’un rembourrage en fibres synthétiques :

• Moins cher que les rembourrages d’oreillers en matériaux naturels
• Différents types de matériaux et degrés de fermeté possibles
• Idéal pour les personnes allergiques, car il ne favorise pas la prolifération des acariens

Les rembourrages en fibres synthétiques sont particulièrement adaptés aux personnes allergiques.

Les oreillers dotés d’un rembourrage en fibres synthétiques possèdent, selon le matériau, d’autres propriétés spécifiques que voici en détail :

Mousse en tant que rembourrage d’oreiller

Lorsque la mousse est utilisée comme rembourrage pour des oreillers de gamme supérieure, il s’agit généralement de mousse viscoélastique, également appelée mousse visco ou mousse à mémoire de forme selon le fabricant. La fabrication et les propriétés des différentes mousses thermoélastiques, souvent à base de polyester, ne diffèrent toutefois que très légèrement. Outre le rembourrage ferme utilisé par exemple dans les oreillers cervicaux, les modèles classiques peuvent également contenir des flocons de mousse libres.

Le latex synthétique convient également comme noyau de mousse pour le rembourrage des oreillers : ce matériau adaptable est surtout utilisé pour les oreillers cervicaux. Il existe également des oreillers garnis de bâtonnets en latex, qui sont utilisés de la même manière que les billes creuses en polyester.

Information : les oreillers en gel sont un cas à part. Ils sont généralement rembourrés d’une mousse synthétique recouverte sur le dessus d’une couche de gel, pouvant également convenir à un usage orthopédique.

Fibres polyester non expansées en tant que rembourrage d’oreiller

Les oreillers garnis de fibres polyester non expansées se présentent sous deux formes : soit des fibres lâches, soit des billes ou bâtonnets.

3. FAQ

• Quel rembourrage d’oreiller convient le mieux aux personnes qui transpirent facilement ?

  Si vous avez tendance à transpirer la nuit, vous devriez opter pour des matériaux respirants tels que la laine vierge et les plumes ou le duvet. Ces rembourrages naturels évacuent l’humidité, ce qui vous permet de profiter d’un climat de sommeil sec. Si vous ne souhaitez pas utiliser de composants d’origine animale, privilégiez des billes en fibres creuses synthétiques comme celles en polyester, ou des bâtonnets de latex. Grâce à leur structure aérée, ces rembourrages d’oreillers sont également respirants.

• Quel rembourrage d’oreiller aide à soulager les douleurs cervicales ?

  Si vous souffrez surtout de douleurs cervicales et de tensions après le sommeil, cela peut être dû au manque de soutien de votre oreiller. En effet, s’il est composé de duvet et de plumes, il ne s’agit pas d’un oreiller ergonomique ; il est donc conseillé de le remplacer en cas de douleurs persistantes. Dans ce cas, nous vous recommandons plutôt des rembourrages d’oreillers en mousse viscoélastique, car ils s’adaptent parfaitement à la forme de la tête et vous permettent de dormir dans une bonne position, que ce soit sur le dos ou sur le côté.

• Comment trouver le rembourrage d’oreiller qui me convient le mieux ?

  Le rembourrage d’oreiller qui vous convient le mieux dépend de différents facteurs tels que la position dans laquelle vous dormez, votre sensibilité à la température et vos préférences générales, par exemple si vous aimez dormir sur un oreiller moelleux ou si, au contraire, vous préférez la fermeté. Dans la première section de ce guide, nous vous donnons un bref aperçu des matériaux courants et de leurs recommandations. Vous trouverez tous les avantages et inconvénients des différents rembourrages d’oreillers dans la deuxième section.