Huile d'algues oméga-3 Dha 300 mg+Epa 150 mg 100 ml

Si vous ne mangez pas de poisson au moins 1 à 2 fois par semaine, il y a très probablement une carence en acides gras oméga-3 dans votre corps. En Allemagne, environ 70% de la population a un faible taux d'oméga-3. Ces acides gras ne peuvent pas être produits par le corps lui-même et doivent donc être apportés par l'alimentation ou les compléments alimentaires. Les acides gras oméga-3 DHA et EPA sont particulièrement importants, car ils soutiennent et maintiennent différentes fonctions dans le corps.

L'Autorité européenne de sécurité des aliments donne des recommandations concernant l'apport en huile d'algues riche en DHA et EPA provenant de la microalgue Schizochytrium sp. pour les adultes, les femmes enceintes et allaitantes. Le dosage quotidien peut être adapté en fonction de l'utilisation. L'huile d'algue est une alternative durable à l'huile de poisson, car elle est d'origine végétale et n'encourage pas la surpêche dans les océans. Elle est également exempte d'iode, ne contient pas de microplastiques et convient aux végétaliens et aux végétariens.

L'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) donne les recommandations de consommation suivantes pour l'huile d'algues riche en DHA et EPA provenant de la microalgue Schizochytrium sp :

Pour les adultes :

• Le DHA et l'EPA contribuent à un fonctionnement normal du cœur (250 mg de DHA et d'EPA par jour).
• Le DHA et l'EPA contribuent au maintien d'une pression artérielle normale (3 g de DHA et d'EPA par jour).
• Le DHA et l'EPA contribuent au maintien d'un taux normal de triglycérides dans le sang (2 g de DHA et d'EPA par jour).
• Le DHA contribue au maintien d'un taux normal de triglycérides dans le sang (2 g de DHA par jour en association avec l'EPA).
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale (250 mg de DHA par jour).
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale (250 mg de DHA par jour)
  

Pour les femmes qui allaitent et les femmes enceintes :

• L'apport maternel en DHA contribue au développement normal du cerveau du fœtus et du nourrisson allaité (200 mg de DHA plus l'apport quotidien recommandé en acides gras oméga-3, soit 250 mg de DHA+EPA par jour pour les adultes), soit au total 450 mg de DHA et 250 mg d'EPA par jour.
• L'apport de DHA par la mère contribue au développement normal des yeux du fœtus et du nourrisson allaité (200 mg de DHA plus l'apport quotidien recommandé en acides gras oméga-3, soit 250 mg de DHA+EPA par jour pour les adultes), soit un total de 450 mg de DHA et 250 mg d'EPA par jour
  

En fonction de l'utilisation de l'huile d'algues, la recommandation de consommation quotidienne peut être adaptée en conséquence. À titre de comparaison, nous recommandons de manière standard 2,5 ml (75 gouttes) d'huile d'algues par jour. Cette quantité contient : 998 mg de DHA et 535 mg d'EPA. Les femmes enceintes et allaitantes peuvent réduire le dosage à 34 gouttes,qui correspond à 452 mg de DHA et 243 mg d'EPA.

La plupart des gens associent les oméga-3 aux produits de la mer ou à d'autres animaux marins, car ils sont censés contenir une grande quantité d'acides gras oméga-3. Cependant, peu de gens savent que les poissons ne produisent pas eux-mêmes les oméga-3, mais qu'ils les absorbent à partir de sources végétales, comme les algues. La source originelle d'oméga-3 est donc l'algue elle-même et non le poisson. La microalgue Schizochytrium sp. que nous utilisons est particulièrement riche en acides gras DHA et EPA de haute qualité. Cette algue marine unicellulaire microscopique, Schizochytrium sp., se trouve naturellement dans les mangroves des côtes tropicales.

Les avantages des oméga-3 issus des algues plutôt que du poisson :

L'huile d'algues empêche, grâce à sa production dans des systèmes fermés, l'absorption de substances nocives (p. ex. Métaux lourds) comme cela peut être le cas dans les mers polluées.
L'algue Schizochytrium sp. contient plus d'oméga-3 que le poisson.
Notre huile d'algues ne contient pas d'iode.
L'huile d'algues convient aux végétaliens et aux végétariens.
Contrairement au poisson, l'huile d'algues ne pose pas de problème de microplastiques.

En résumé, un complément d'huile d'algues est utile pour toute personne souhaitant couvrir ses besoins en oméga-3, en particulier pour ceux qui ne veulent ou ne peuvent pas manger suffisamment de poisson.