GymBeam - Rote Linsen 500 g

Les lentilles rouges sont une légumineuse unique en son genre, riche en protéines et en fibres, qui peut être cuite en quelques minutes sans trempage

Les lentilles rouges sont unelégumineuse très appréciée qui deviendra rapidement ton fidèle allié en cuisine. Elles sont épluchées, de sorte qu'il n'est pas nécessaire de les faire tremper et qu'elles peuvent être cuites en quelques minutes. Elles ont une teneur élevée en protéines de 21 g/100 g,qui favorisela croissance et le maintien de la masse musculaire ainsi que le maintien d'une ossature saine. Elles sont également riches enfibressous la forme de 18 g/100 g etne contient que peu de graisses et de sucres.Elles constituent un excellent complément à une alimentation saine et seront également appréciées par les végétariens et les végétaliens comme source de protéines.

Grâce à leur goût neutre et à leur texture moelleuse à la cuisson, elles s'intègrent parfaitement dans une grande variété de recettes. Tu peux les prendredans des soupesépaisses, des pâtes à tartiner,des saladesfraîchesou comme base pour le dhal indien. Ils sont également parfaits pour des versions végétaliennes de plats traditionnels - transforme-les en unburger juteuxà base de légumineuses,en un délicieuxfromage de viandeou enboulettes de viande.Tu peux également lesajouteraurisotto, aux légumes secsou aux galettes de légumes,oules utiliser pour épaissir les sauces.

Les lentilles rouges ne plaisent donc pas seulement aux amateurs d'alimentation végétale, mais aussi à tous ceux qui recherchent des ingrédients rapides mais nutritifs pour pimenter leur régime alimentaire.

Les lentilles rouges et leurs avantages

• Sont une légumineuse pratique et nutritive
• Riche en protéines : 21 g pour 100 g
• Riches en fibres : 18 g pour 100 g
• Peu de sucre et de graisse
• Ne nécessitent pas de trempage avant la cuisson
• Cuisson rapide
• Excellente source de protéines pour les végétariens et les végétaliens

Ingrédients

Lentilles rouges

Instructions de préparation

Rincer soigneusement les lentilles rouges et les faire cuire dans un rapport d'une partie de lentilles pour deux parties d'eau pendant environ 15 minutes.

Informations nutritionnelles

Avertissement

Conserver au sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et à température ambiante.

Allergènes :peut contenir des traces de gluten, d'arachides, de soja, de noix et de sésame.