Le secret de la réussite : la « méthode des 1 % ». Elle vous fournit les outils nécessaires pour atteindre n'importe quel objectif. James Clear, coach de renom et l'un des experts les plus influents en matière de formation des habitudes, présente des stratégies pratiques qui vous permettent de vous améliorer chaque jour dansque vous entreprenez. Sa méthode s'appuie sur des connaissances issues de la biologie, de la psychologie et des neurosciences, et elle est applicable dans tous les domaines de la vie. Que vous souhaitiez atteindre des performances sportives exceptionnelles, des étapes importantes dans votre carrière ou des objectifs personnels comme arrêter de fumer, aveclivre, vous y parviendrez sans aucun doute.

Goldmann TB