#DoYourSports Balle hérisson & balle de fascia - Balle de massage ⌀ 10 cm - bleu clair

• UTILISATION : L'application simple de notre balle de massage, grâce à un massage par pression ponctuelle, permet un large éventail d'utilisations pour les jeunes et les moins jeunes. Massez les zones du corps tendues avec des mouvements circulaires, variez la pression en fonction du niveau de tension et profitez de la sensation de chaleur et de bien-être sur votre peau.
• La balle possède une surface extra dure et ne cède pas sous la pression,qui rend le massage particulièrement efficace.
• VOS AVANTAGES EN UN COUP D'ŒIL : Stimulation des fascias / massage efficace et ciblé / idéal pour le massage en couple / large éventail d'applications, par exemple épaules, mollets, dos, grand dorsal ou hanches.
• Il est également recommandé de stimuler brièvement le tissu fascia après l'entraînement, un peu comme un étirement final.

Bien-être avec la balle de massage Nica, pour petits et grands - Un massage du dos mutuel peut faire des merveilles !

Votre compagnon quotidien
Stimulez vos zones réflexogènes où que vous soyez et soulagez ou atténuez les tensions et les douleurs !

, adaptée aux exercices sportifs et de physiothérapie
Matériau PVC résistant, moulé en une balle à nodules de haute qualité. Un nombre suffisant de nodules rend cette balle unique.

Scalènes
Les scalènes sont trois petits muscles de votre cou qui peuvent provoquer une variété de symptômes douloureux lorsqu'ils sont tendus ou contiennent des points de déclenchement.

Cependant, ces problèmes peuvent souvent être résolus grâce à un auto-massage ciblé.

Muscle trapèze
Votre muscle trapèze est un grand muscle à l'arrière de votre corps qui s'étend de votre colonne cervicale jusqu'à votre colonne thoracique. S'il est tendu ou contient des points de déclenchement, il peut provoquer une variété de douleurs.

Cependant, vous pouvez massermuscle vous-même avec vos doigts ou une balle de tennis,qui peut soulager et souvent éliminer vos douleurs.

La patience et la curiosité sont les deux qualités essentielles pour un auto-massage réussi.

Comment prévenir ?
Le principe est de relâcher, d'étirer et de renforcer. Cela permet de créer des mouvements d'équilibre, de favoriser la circulation sanguine, d'augmenter la performance de votre musculature et de normaliser sa tension. Toutes ces mesures sont utiles pour prévenir les points de déclenchement dans le dos.