La planche d'équilibrepermet d'améliorer l'équilibre et la stabilité de l'ensemble du corps. En l'utilisant , vous renforcerez les muscles du bas du dos et des jambes. L'avantage est que vous ne sollicitez pas vos articulations lors de l'exercice et qu'elle est donc utilisée comme aide à la rééducation après des blessures aux chevilles et aux genoux. Le tapis est pliable et le dessus du tapis est antidérapant.

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Fabricant YATE