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Choisir la taille de vélo : comment faire ?
Vous souhaitez acheter un vélo pour vous ou votre enfant, mais vous ne savez pas comment déterminer la bonne taille de cadre ? Nous vous montrons comment choisir la bonne taille de vélo pour différents types de vélos.
1. Calcul de la taille de vélo adaptée pour un adulte
Vous pouvez déterminer la bonne taille de vélo pour vous en mesurant correctement votre longueur d’entrejambe et en la multipliant par un facteur spécifique, qui dépend du type de vélo. Le résultat correspond généralement à la taille de cadre du vélo en centimètres.
Pour déterminer correctement votre longueur d’entrejambe, c’est-à-dire la longueur de l’intérieur des jambes, procédez comme suit :
- La façon la plus précise de mesurer votre longueur d’entrejambe est d’utiliser un mètre pliant ou un mètre ruban, ainsi qu’un niveau à bulle ou un livre.
- Effectuez la mesure sans chaussures ni pantalon afin de ne pas fausser les résultats.
- Coincez le livre ou le niveau à bulle tout en haut entre vos jambes. Si vous utilisez un niveau à bulle, vous pouvez vous en servir pour maintenir le bord supérieur bien horizontal. Si vous utilisez un livre, placez-vous dos au mur afin que le livre soit bien à plat et que son bord supérieur ne soit pas incliné. Vous évitez ainsi les erreurs de mesure.
- Mesurez maintenant la distance en centimètres entre le sol et le bord supérieur du livre ou du niveau à bulle. La valeur obtenue correspond à la longueur de votre entrejambe en centimètres.
Longueur d’entrejambe obtenue à multiplier par le facteur dépendant du type de vélo
Les différents types de vélos présentant également des géométries de cadre diverses, des facteurs spécifiques sont définis pour chaque type de vélo. Selon le type de vélo que vous choisissez, vous devez multiplier la hauteur d’entrejambe obtenue par le facteur correspondant afin pouvoir définir la taille de cadre appropriée.
Déterminer la taille de cadre adaptée pour votre vélo :
| Type de vélo | Facteur |
|---|---|
| VTT | Longueur d’entrejambe x 0,226 = Taille de cadre |
| Vélo de randonnée, vélo de ville, vélo électrique | Longueur d’entrejambe x 0,66 = Taille de cadre |
| Vélo de route, VTT semi-rigide | Longueur d’entrejambe x 0,665 = Taille de cadre |
Conclusion : la longueur d’entrejambe obtenue et le type de vélo choisi permettent de calculer la taille exacte d’un vélo pour adulte : longueur d’entrejambe x facteur = taille de cadre en centimètres.
Longueur d’entrejambe et taille de cadre pour votre vélo en un coup d’œil
Conseil : les dimensions du cadre sont généralement exprimées en centimètres ou en pouces. Un pouce correspond à environ 2,54 centimètres.
En principe, vous pouvez vous référer à ce tableau pour connaître la taille des cadres de vélo en pouces (notez toutefois que pour déterminer avec précision la bonne taille de vélo, vous devez connaître votre longueur d’entrejambe et le type de vélo).
Tableau indiquant la taille corporelle en centimètres et la taille de cadre du vélo en pouces :
| Taille corporelle en centimètres | Taille de cadre du vélo en pouces |
|---|---|
| 150 à 160 cm | 16,5 à 19 pouces |
| 160 à 170 cm | 19 à 20,5 pouces |
| 170 à 180 cm | 21,5 à 23 pouces |
| 180 à 185 cm | 23 à 24 pouces |
| 185 à 190 cm | 24 à 25 pouces |
| 190 à 195 cm | 25 à 26 pouces |
| à partir de 195 cm | à partir de 26 pouces |
Dans les sections suivantes, vous trouverez des valeurs indicatives pour déterminer la taille exacte de vélo en fonction de votre taille corporelle. La taille exacte de vélo varie également selon le type de vélo en raison des différentes géométries de cadre. Ces informations ne sont données qu’à titre indicatif, car les proportions entre le haut du corps, la longueur des jambes et celle des bras diffèrent d’une personne à l’autre.
Tailles de vélo pour les adultes en un coup d’œil
1.1 L’importance de choisir une taille de vélo adaptée
Une position assise, une géométrie de cadre et une taille de vélo adaptées sont importantes pour
- une transmission optimale de la force vers les pédales, garantissant une conduite sûre et confortable du vélo,
- la préservation de l’appareil locomoteur, et
- la prévention des douleurs musculaires au niveau des jambes et du dos.
Le choix de la taille du cadre de vélo dépend de trois facteurs :
1) Type de vélo
Le choix de la taille du vélo dépend du type de vélo, car la position assise et les différentes géométries de cadre sont déterminantes : sur un vélo sportif comme un VTT ou un vélo de route, vous êtes généralement penché vers l’avant, tandis que sur un vélo de ville ou un vélo de cross, vous êtes plutôt assis droit.
2) Mode de conduite et usage prévu
Pour des sorties d’entraînement sportives, choisissez un cadre relativement petit, tandis que pour des balades à vélo plus tranquilles, un grand cadre favorise une position assise droite et confortable.
3) Tailles des roues
La taille d’un vélo est souvent indiquée en fonction de la taille des roues, exprimée en pouces. La taille des roues correspond au diamètre de la jante (sans le pneu). Cette valeur fournit une première indication sur l’usage prévu d’un type de vélo.
Vous pouvez utiliser ces différentes tailles de roues comme valeurs indicatives pour divers types de vélos et divers usages.
| Taille des roues en pouces | Type de vélo |
|---|---|
| 12" | Vélo pour enfants de 2 à 3 ans |
| 16" | Vélo pour enfants d’environ 4 ans, vélo pliant pour adultes |
| 18" | Vélo pour enfants de 5 à 6 ans |
| 20" | Vélo pour enfants de 7 à 8 ans, vélo pliant pour adultes |
| 24" | Vélo pour enfants de 8 à 11 ans |
| 26" | VTT, vélo pour adolescents |
| 27,5" | VTT avec taille de roues sportive pour plus d’agilité et de contrôle |
| 28" | Vélo de ville, vélo de randonnée, vélo de route, vélo électrique, etc. |
| 29" | VTT avec grandes roues pour des sorties confortables |
La taille des roues n’est toutefois pas le seul élément qui détermine la bonne taille de vélo : la taille du cadre en centimètres est également importante. Elle peut être calculée très facilement à partir de la longueur de l’entrejambe ou de la taille corporelle. Chez les adultes, le choix de la taille de vélo basé sur la longueur de l’entrejambe est considéré comme nettement plus précis que celui basé sur la taille corporelle.
Conclusion : il est certes possible de choisir une taille de vélo adaptée en fonction de la taille corporelle, mais chez les adultes, se baser sur la longueur de l’entrejambe s’avère plus précis.
1.2 La bonne taille de vélo pour les vélos de randonnée, de cross, de ville et électriques
Si vous n’avez pas de mètre ruban à portée de main, vous pouvez facilement déterminer quelle taille choisir pour votre vélo de randonnée, de ville ou votre vélo électrique en fonction de votre taille. Pour déterminer plus précisément la taille de cadre adaptée, vous devez toutefois mesurer votre longueur d’entrejambe exacte.
Dans ce tableau, vous trouverez la taille de cadre adaptée des vélos de randonnée, de cross, de ville et électriques selon la taille corporelle :
| Taille corporelle en centimètres | Taille de cadre en centimètres |
|---|---|
| 150 à 160 cm | 42 à 48 cm |
| 160 à 170 cm | 48 à 52 cm |
| 170 à 175 cm | 52 à 55 cm |
| 175 à 180 cm | 55 à 58 cm |
| 180 à 185 cm | 58 à 61 cm |
| 185 à 190 cm | 61 à 63 cm |
| 190 à 195 cm | 63 à 66 cm |
| à partir de 195 cm | à partir de 66 cm |
Vous pouvez déterminer la taille idéale d’un vélo de randonnée, de cross ou électrique à l’aide d’un facteur spécifique et de la longueur de votre entrejambe. [Source : iStock.com/Thomas_EyeDesign]
1.3 La bonne taille de vélo pour les VTT
Si vous n’avez pas la possibilité de mesurer précisément votre longueur d’entrejambe, vous pouvez également déterminer de manière approximative la taille adéquate pour un VTT selon votre taille. Pour les VTT, vous devez également tenir compte de la taille appropriée des roues : plus les roues sont petites, plus le vélo est sportif et maniable, tandis que les roues plus grandes offrent davantage de confort et de sécurité.
Dans ce tableau, vous trouverez la taille de cadre adaptée des VTT selon la taille corporelle :
| Taille corporelle en centimètres | Taille de cadre en centimètres | Tailles possibles des roues en pouces |
|---|---|---|
| 150 à 155 cm | 33 à 36 cm | 26" |
| 155 à 160 cm | 35 à 38 cm | 26" ou 27,5" |
| 160 à 165 cm | 38 à 40 cm | 26" ou 27,5" |
| 165 à 170 cm | 40 à 43 cm | 26" ou 27,5" |
| 170 à 175 cm | 42 à 45 cm | 26", 27,5" ou 29" |
| 175 à 180 cm | 44 à 47 cm | 26", 27,5" ou 29" |
| 180 à 185 cm | 46 à 49 cm | 26", 27,5" ou 29" |
| 185 à 190 cm | 49 à 52 cm | 27,5" ou 29" |
| 190 à 195 cm | 51 à 56 cm | 29" |
| à partir de 195 cm | à partir de 56 cm | 29" |
Vous pouvez déterminer la taille idéale d’un VTT à l’aide d’un facteur spécifique et de la longueur de votre entrejambe. [Source : iStock.com/Canetti]
1.4 La bonne taille de vélo pour les vélos de route et les vélos singlespeed
Les vélos de route, les vélos gravel ou les vélos singlespeed ont quant à eux une géométrie de cadre spécifique, car ce type de vélo nécessite une position assise sportive. Selon votre taille, les tailles de cadre suivantes sont recommandées.
Dans ce tableau, vous trouverez la taille de cadre adaptée des vélos de route et des vélos singlespeed selon la taille corporelle :
| Taille corporelle en centimètres | Taille de cadre en centimètres |
|---|---|
| 155 à 160 cm | 47 à 49 cm |
| 160 à 165 cm | 49 à 51 cm |
| 165 à 170 cm | 51 à 53 cm |
| 170 à 175 cm | 53 à 55 cm |
| 175 à 180 cm | 55 à 57 cm |
| 180 à 185 cm | 57 à 60 cm |
| 185 à 190 cm | 60 à 62 cm |
| 190 à 195 cm | 62 à 64 cm |
| à partir de 195 cm | à partir de 64 cm |
Vous pouvez déterminer la taille idéale d’un vélo de route ou d’un vélo singlespeed à l’aide d’un facteur spécifique et de la longueur de votre entrejambe. [Source : iStock.com/mikkelwilliam]
1.5 Conseils pour choisir la bonne taille de cadre chez les adultes
Avant d’acquérir un nouveau vélo, posez-vous les questions suivantes :
- Type de vélo : à quel usage le vélo sera-t-il destiné ? (par exemple, VTT pour une conduite sportive sur terrain vallonné, vélo de route pour rouler rapidement sur l’asphalte, vélo de ville pour les trajets domicile-travail ou les trajets quotidiens)
- Confort : recherchez-vous un vélo confortable ou un modèle particulièrement sportif ? Le confort de conduite varie selon la position assise : une position assise droite est recommandée pour une conduite confortable, tandis qu’une position plus inclinée est préférable pour les sorties d’entraînement.
- Adaptation du vélo à ses propres mensurations : avant d’acheter un vélo, déterminez la taille de cadre qui vous convient en fonction du type de vélo, de la taille des roues, de la longueur de vos jambes et/ou de votre taille. Vous pouvez également adapter le vélo à votre morphologie en ajustant la hauteur et la position du guidon et de la selle (inclinaison) selon vos besoins individuels.
Astuce pro : si la taille de cadre calculée se situe entre deux tailles, c’est votre mode de conduite qui détermine généralement le choix. Par conséquent, on recommande un cadre relativement petit pour une conduite sportive, et un cadre plus grand pour une conduite axée vers la balade.
2. La taille de vélo adaptée pour les enfants
Contrairement aux adultes, la taille de vélo idéale pour un enfant dépend de sa taille corporelle. Il convient donc de choisir un vélo pour enfant non pas en fonction de la taille du cadre, mais en fonction de la taille des roues.
Enfin, les capacités motrices de votre enfant jouent également un rôle important : les draisiennes ou tricycles conviennent par exemple aux enfants qui viennent d’apprendre à marcher et qui sont encore trop petits pour utiliser un vélo pour enfant. De plus, il existe des modèles dont la hauteur de la selle et du guidon peut être réglée après chaque poussée de croissance, et qui grandissent donc avec l’enfant.
2.1 Ces tailles de vélo sont adaptées aux enfants
Ce tableau de valeurs indicatives concernant les tailles de vélo pour enfants vous guidera dans votre choix au moment de l’achat :
| Taille corporelle en centimètres | Âge en années | Taille des roues en pouces |
|---|---|---|
| Jusqu’à 85 cm | Jusqu’à 2 ans | Draisienne |
| 85 à 105 cm | 2 à 3 ans | Draisienne ou 12" |
| 105 à 115 cm | 3 à 4 ans | 12", 14" ou 16" |
| 110 à 120 cm | 4 à 5 ans | 16" ou 18" |
| 115 à 125 cm | 5 à 6 ans | 18" |
| 120 à 135 cm | 6 à 8 ans | 20" |
| 130 à 150 cm | 8 à 11 ans | 24" |
| 135 à 160 cm | 11 à 13 ans | 26" |
Si les vélos pour adolescents dotés de roues de 26 pouces sont déjà trop petits pour votre enfant, vous pouvez vous tourner vers les vélos pour adultes.
2.2 Conseils pour choisir la bonne taille de vélo chez les enfants
Lorsque vous achetez un nouveau vélo pour votre enfant, tenez compte des aspects suivants pour choisir la taille et régler la selle et le guidon :
- Pour éviter d’avoir à acheter un nouveau vélo à chaque poussée de croissance de votre enfant, réglez la hauteur de la selle et du guidon du vélo tant que c’est possible. Ainsi, le vélo peut généralement accompagner votre enfant dans sa croissance pendant un à deux ans.
- Si votre enfant hésite entre deux tailles de vélo, choisissez la plus grande, à condition qu’il se sente en sécurité dessus.
- Lorsque votre enfant est assis sur le vélo, ses pieds doivent toucher le sol. Pour assurer la sécurité, il suffit que la plante des pieds soit en contact avec le sol.
- Lorsque votre enfant pédale, ses jambes ne doivent jamais être totalement tendues ni complètement pliées.
- La position assise de votre enfant sur le vélo doit être suffisamment droite pour qu’il puisse saisir le guidon sans fournir d’effort particulier.
3. FAQ
Quelle taille de cadre de vélo choisir ?
La taille de vélo qui vous convient dépend à la fois du type de vélo (par exemple VTT, vélo de route ou vélo de ville) et de la position assise que vous préférez (droite ou inclinée). Vous pouvez déterminer la taille exacte en mesurant la longueur de votre entrejambe. Découvrez dans notre guide comment mesurer la longueur exacte de votre entrejambe et comment déterminer approximativement la taille optimale du cadre de vélo en fonction de votre taille corporelle. Nos tableaux récapitulatifs vous fournissent par ailleurs des valeurs indicatives dépendant du type de vélo pour vous aider à choisir la bonne taille de vélo.
Quelle taille de cadre de vélo choisir pour mon enfant ?
Les tailles de vélo pour enfants sont généralement définies en fonction de la taille corporelle et se basent sur la taille des roues indiquée pour les vélos destinés aux enfants et aux adolescents. Nous avons classé les tailles de roues adaptées en fonction de l’âge et de la taille moyenne dans nos tableaux récapitulatifs, afin que vous puissiez facilement choisir le vélo qui convient à votre enfant.
Puis-je déterminer la taille de vélo qui me convient en fonction de ma taille corporelle ?
Vous pouvez déterminer approximativement la taille de cadre adaptée en fonction de votre taille. Les valeurs recommandées varient en fonction du type de vélo. Nous avons rassemblé ces valeurs en fonction du type de vélo dans notre guide afin que vous puissiez vous y référer lorsque vous passerez à l’achat. Déterminer la taille exacte d’un vélo pour adulte est possible à partir de la mesure précise de la longueur d’entrejambe. Celle-ci est ensuite multipliée par un facteur spécifique qui dépend du type de vélo. Vous pouvez déterminer précisément votre longueur d’entrejambe ainsi que le facteur correspondant grâce à notre guide étape par étape.
Quelle taille de vélo convient à quelle taille ?
Les tailles de vélo pour adultes peuvent être déterminées avec précision à partir de la longueur d’entrejambe. Nos tableaux récapitulatifs donnent également des valeurs indicatives sur la taille de vélo à choisir en fonction de la taille corporelle pour les types de vélo courants.
La taille idéale d’un vélo dépend de son type (VTT, vélo de route, vélo de ville), de la taille corporelle et de la position assise préférée (droite ou inclinée) de la personne qui l’utilisera. La façon la plus précise de déterminer la bonne hauteur de cadre est de mesurer sa propre longueur d’entrejambe. Celle-ci est mesurée à l’intérieur de la jambe et multipliée par un facteur spécifique (selon le type de vélo).
Type de vélo et facteur correspondant pour calculer la hauteur de cadre optimale :
- VTT : longueur d’entrejambe multipliée par 0,226
- Vélo de randonnée, de ville ou électrique : longueur d’entrejambe multipliée par 0,66
- Vélo de course, VTT semi-rigide : longueur d’entrejambe multipliée par 0,665
Les personnes qui ont tendance à rouler à vive allure ont intérêt à choisir un cadre plus petit, tandis que les modèles plus grands conviennent davantage aux trajets effectués dans une position droite et confortable.