Endlich schmerzfreie Füße

De nombreuses personnes en Allemagne souffrent de douleurs chroniques aux pieds, qu'elles soient causées par des malformations comme l'hallux valgus, des problèmes aux pieds tels que l'épine calcanéenne, ou de l'arthrose dans les articulations du pied. La bonne nouvelle : il est possible d'agir activement ! Le Dr. med. Caroline Werkmeister est l'experte allemande de référence en matière de santé des pieds, et grâce à son approche éprouvée, elle montre comment s'attaquer aux causes profondes et comment, grâce à un entraînement ciblé, on peut retrouver durablement un confort optimal. Le concept Werkmeister : 5 étapes pour des pieds forts. De l'activation des capteurs en passant par la mobilité, le développement de la force, les étirements et l'entraînement des fascias, 50 exercices éprouvés issus de la réadaptation et du sport de haut niveau, illustrés par plus de 200 photos pour une exécution correcte, mènent systématiquement au résultat souhaité : comprendre ses propres pieds, créer un plan d'entraînement personnalisé, et retrouver la force et la stabilité nécessaires. Plus que de simples exercices : un concept global et cohérent pour des pieds en bonne santé. Grâce à des s pratiques sur les soins et les premiers secours, des connaissances approfondies et des réponses à toutes les questions importantes,livre devient un guide compétent sur le chemin vers des pieds sains et sans douleur.