INF Journal de 30 jours pour perte de poids par le yoga — Plan yoga sur chaise, poses et journal d'entraînement senior, papier couché 21cmx14cm

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Description et données du produit

Plan structuré:journal propose un programme structuré de 30 jours qui guide jour après jour les utilisateurs à travers des poses progressives et des routines destinées à la perte de poids. Il contient des variantes de yoga sur chaise et des invites d'écriture pour consigner les résultats, les séances et le journal d'entraînement, facilitant le suivi du yoga, des poses et de la progression sans prétentions médicales, conçu pour un usage quotidien et le suivi d'objectifs de weight loss dans un format journal simple à utiliser.

Conçu pour seniors: Conçu pour les seniors,journal présente des adaptations de yoga sur chaise et des routines douces pour permettre une participation sécurisée. La mise en page associe illustrations de poses et instructions simples avec un espace quotidien de suivi pour noter entraînement, progrès et observations, favorisant des sessions gérables pendant 30 jours sans affirmations médicales, en mettant l'accent sur le mode de vie et l'exercice comme référence et sans visée diagnostique ni thérapeutique.

Guide de pratique: Guide de pratique complet incluant illustrations de poses et plans de routines qui construisent chaque jour sur le précédent.

Finition papier de qualité: Finition papier de qualité avec pages 92g imprimées sur papier couché et reliure en spirale pour des illustrations de poses nettes et une surface d'écriture lisse. Le format physique 21cmx14cm et la disposition claire améliorent la lisibilité et l'utilisation du journal d'entraînement senior pendant les séances.choix de matériau met en valeur les sections planificateur et journal tout en facilitant la prise de notes quotidienne et la consultation des poses.

 

Caractéristiques:

Couleur: Multicolore

Taille: Longueur:21cm x Largeur:14cm

Matériau: Papier couché

Paramètres: 92g relié en spirale; inclut poses et routines; plan de perte de poids par yoga sur 30 jours sur chaise; guide d'entraînement pour perte de poids senior et journal d'entraînement senior

 

Le forfait comprend:

Journal d'entraînement x1

Poids
95 g
Numéro de fabricant
420075
Codes-barres EAN
7314281410490
Poids
95 g
Numéro de fabricant
420075
Codes-barres EAN
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