Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu. Techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną

Retrouvez-vous après avoir été confronté au narcissisme et au gaslighting. Les techniques de la TCD qui aident à retrouver un sentiment de sécurité et une stabilité émotionnelle - Katelyn Baxter-Musser

Avez-vous l'impression que le narcissisme et le gaslighting vous ont privé de votre tranquillité d'esprit, de votre confiance en vous et de votre confiance en vos propres émotions ?

Que vous ayez été blessé par un partenaire, un parent, un ami ou un supérieur hiérarchique, les effets de cette violence peuvent vous faire vous sentir perdu, submergé et déconnecté de vous-même.

Ce livre vous aide à comprendrequi s’est réellement passé et vous apprend, étape par étape, à reconstruirequi a été brisé :

vos émotions, vos limites, votre intuition et votre estime de soi.

S'appuyant sur les techniques de la TCD, elle vous guide à travers le processus de régulation des émotions difficiles, de libération des fausses croyances imposées par le manipulateur, de reconnaissance des signaux d'alerte et de construction de relations saines – avec les autres et avec vous-même.

Découvrez comment :

• cesser de douter de vos sentiments après avoir été victime de gaslighting
• apaiser l'anxiété et le chaos intérieur
• retrouver confiance en vous
• fixer des limites sans culpabilité
• reconnaître la manipulation et s'en protéger
• retrouver un sentiment de sécurité et d'autonomie
• créer de nouveaux modèles sains de présence dans les relations.

Si vous souhaitez vous retrouver, vous trouverez ici les outils qui vous aideront à vraiment commencer à vivre selon vos propres termes.

Katelyn Baxter-Musser, LCSW, C-DBT – psychothérapeute expérimentée spécialisée dans le travail sur les traumatismes, le narcissisme, le gaslighting et la régulation des émotions.

Elle exerce depuis des années en cabinet privé, où elle aide les gens à retrouver leur sérénité, leurs limites et leur estime de soi. Son style de travail allie de solides connaissances cliniques à une profonde empathie et une grande compréhension,qui fait que son approche est appréciée tant par les patients que par les professionnels.

L'auteure est également une conférencière reconnue au sein de PESI, une organisation qui forme des thérapeutes dans le monde entier. Elle a formé des milliers de professionnels dans les domaines de la TCD, des traumatismes, de la violence dans les relations et de la pleine conscience, contribuant ainsi au développement de méthodes thérapeutiques efficaces en pratique clinique. Sa mission est d’aider les personnes à retrouver leur force intérieure après des expériences qui ont failli les briser.