Tabouret pour posture sur la tête, banc pour posture sur la tête, chaise inversée, blanc

Détails

Sponge Seat : il est rembourré d'éponge à l'intérieur pour garantir un confort optimal lorsque vous pratiquez le poirier.

Bords doux pour la peau : les bords arrondis et lisses augmentent non seulement l'attrait visuel du produit, mais aussi sa sécurité pendant l'utilisation.

Utilisation

Il convient aux débutants, aux pratiquants de yoga expérimentés, aux gymnastes, etc. Il convient aux salles de yoga, aux chambres, aux balcons, aux bureaux, aux salles de sport et aux activités de plein air. Il peut être utilisé pour les exercices de yoga, les exercices de taille, les exercices de jambes, les exercices de hanches, les postures sur la tête et plus encore.

Comment pratiquer le poirier

1. Saisissez le bord du banc de yoga pour posture sur la tête à deux mains, placez vos épaules au centre du coussin en mousse en forme de U, détendez complètement votre tête et fixez du regard le point où vos genoux touchent le sol.

2. Marchez droit sur vos deux jambes, avancez lentement sur la pointe des pieds vers le banc de yoga pour le poirier, rentrez votre ventre et continuez à respirer.

3. Lorsque le centre de gravité atteint les épaules, une jambe peut être pliée vers la ligne médiane verticale du corps, puis les jambes doivent être soulevées du sol. Les genoux doivent être pliés vers la poitrine, les mollets doivent être proches des cuisses et le bas-ventre doit être légèrement plié. La tête doit être détendue et la respiration naturelle.

4. Étirez lentement vos jambes vers le haut pour que tout votre corps soit perpendiculaire au sol, gardez vos coudes adductés et votre tête détendue.

Spécifications
Couleur : blanc
Style : moderne
Matériau : PU, mousse, bois massif
Fabrication : artisanale
Forme : rectangulaire
Assemblage requis : Oui
Type de fixation : autonome

Capacité de charge : 200 kg/440,92 lb
Dimensions du produit : 64 36 40 cm / 25,2 14,17 15,75 pouces
Dimensions de l'emballage : 64 34,5 14,5 cm / 25,2 13,58 5,71 pouces
Poids brut : 4,6 kg / 10,14 lb

Contenu du colis
1* Banc de yoga pour posture sur la tête
1* Manuel en anglais
Tous les accessoires nécessaires à l'installation

Remarques

1. Il est recommandé aux débutants d'apprendre le poirier contre un mur.

2. Au début, des vertiges peuvent survenir lors de la pratique du poirier,qui est un phénomène normal. Il est nécessaire d'ajuster la durée de l'exercice de manière appropriée et de s'y adapter progressivement.

3. Il n'est pas recommandé de pratiquer le poirier dans les 2 heures suivant un repas ou après avoir bu de l'eau.

4. La durée du poirier doit être bien contrôlée. En cas de malaise physique, ne forcez pas. Dans des circonstances particulières, l'exercice doit être supervisé par du personnel professionnel.

5. Veuillez utiliserproduit dans les limites de sa capacité de charge.