99 Mind Hacks

Du mentaliste de l'émission "Je vois à travers tout le monde !" de Pro7. Vous êtes tourmenté par une mélodie tenace qui vous trotte dans la tête ? Une crise de panique vous submerge au moment le moins opportun ? Ou souhaitez-vous enfin changer de perspective pour entrer dans un état de concentration optimale et apprendre plus efficacement ? Et si des solutions simples et immédiatement applicables existaient pour ces problèmes et pour d'innombrables autres difficultés du quotidien ? Le célèbre mentaliste et auteur à succès, Timon Krause, ouvre sa boîte à secrets et révèle 99 "mind hacks" éprouvés dans la pratique, basés sur les connaissances de la psychologie et des neurosciences. Danslivre, vous découvrirez notamment comment vous calmer et réguler vos émotions en seulement 20 secondes, comment vous débarrasser de mauvaises habitudes et établir facilement de nouvelles routines positives, comment améliorer votre concentration, mieux mémoriser les choses et apprendre les langues plus rapidement, comment trouver votre motivation et enfin passer à l'action, comment améliorer votre impact sur les autres, paraître immédiatement plus sympathique et renforcer les amitiés, et comment trouver une aide pratique pour les petits tracas du quotidien comme les hoquets ou les cauchemars. En s'appuyant sur des techniques telles que la suggestion et l'observation attentive des gens, Timon Krause rend les secrets des professionnels accessibles à tous.