Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Nouvelle édition du best-seller Déjà plus de 8 millions d'exemplaires vendus dans le monde Imaginez une rivière qui coule dans votre corps. Ses rives regorgent de vie - bactéries, nerfs, villosités intestinales. Chaque bouchée et chaque gorgée empruntentchemin : de l'œsophage bouillonnant et de l'estomac tourbillonnant aux coins calmes des intestins, où les nutriments sont absorbés pour que le corps puisse créer de l'énergie à partir d'eux. "L'histoire intérieure" du Dr Giulia Enders est un guide surchemin extraordinaire. L'auteur décrit avec humour et légèreté : comment l'intestin affecte l'humeur, le poids et l'immunité, pourquoi le stress peut perturber l'intestin, pourquoi même la position que vous adoptez aux toilettes a de l'importance. C'est le livre qui a révolutionné la réflexion sur la santé et prouvé l'importance du rôle de l'intestin. Il vous apprend à écouter votre ventre, à comprendre son langage et à en prendre soin, afin que votre rivière intérieure coule paisiblement et vous donne de la force chaque jour.Ce livre a été l'un des premiers à me faire prendre conscience du nombre de fonctions non évidentes de l'intestin. Il se lit comme un roman, mais reste dans ma tête comme la meilleure conférence sur le microbiote à laquelle j'ai assisté. Une excellente introduction au monde des bactéries - scientifique, légère et étonnamment drôle. Dr Paulina Ihnatowicz, diététicienne clinique, @dr_paulaihnatowicz Un recueil de connaissances sur le système digestif extrêmement précieux et recommandable. L'auteure explique le schéma structurel du système digestif et les processus physiologiques complexes d'une manière accessible et humoristique, et attire l' sur les éléments du régime alimentaire et leur impact sur notre santé. Elle ne se limite pas à l'essentiel, mais aborde en détail l'impact de l'intestin sur l'immunité, les maladies auto-immunes ou même l'état mental.livre est un excellent complément à l'éducation nutritionnelle - non seulement pour les patients, mais aussi pour les professionnels qui y trouveront l'inspiration pour présenter des questions difficiles dans leur pratique d'une manière non conventionnelle. Roksana Środa, diététicienne clinicienne L'intestin est un centre étonnant et hautement spécialisé pour la gestion du corps - nos émotions, notre bien-être et notre immunité. Bien que nous le connaissions de mieux en mieux, il reste un mystère pour les patients dont l'estomac se révolte de plus en plus et pour les médecins qui cherchent des moyens d'aider ces patients. Grâce àlivre, nous pourrons plus facilement décrypter la vie secrète de notre système digestif. Dans un récit léger, plein de curiosités et d'humour, surqui se passe à l'intérieur de notre corps, l'auteur a introduit en contrebande une puissante dose de connaissances sur les intestins, que l'on appelle à juste titre le deuxième cerveau. Joanna Zielewska, psychodiététicienne, auteur de livres sur l'alimentation saine Traduit par Urszula Szymanderska