Garmin Index Sleep Monitor S-M

Comment as-tu dormi ? L'Index Sleep Monitor te donne un aperçu de ton score de sommeil, des étapes de ton sommeil, de ton statut HFV et bien plus encore, afin que tu puisses mieux comprendre la qualité de ton sommeil et de ta récupération. Le bracelet léger et respirant du Sleep Monitor se porte sur le haut du bras et est en deux tailles. Tu obtiens ainsi les valeurs de mesure souhaitées sans devoir renoncer au confort. L'Index Sleep Monitor synchronise tes données avec l'application Garmin Connect. En combinaison avec une smartwatch ou une ceinture thoracique Garmin compatible, toutes les données sont synchronisées de manière transparente par l'application pendant l'entraînement - pour un aperçu plus complet de ta santé et de ta forme physique. Pour avoir un meilleur aperçu de ta santé, le capteur Pulse Ox détecte les modèles de respiration pour mieux comprendre leurs changements pendant le sommeil.
Tu ne portes pas ta montre intelligente compatible pendant ton sommeil ? L'Index Sleep Monitor synchronise toutes les données de manière transparente avec l'application Garmin Connect. Grâce aux données de sommeil enregistrées, tu obtiens une image plus complète de tes données d'entraînement, y compris la préparation à l'entraînement, le temps de récupération et bien plus encore.
La température de la peau te permet d'obtenir davantage d'informations sur ton cycle menstruel, notamment de meilleures prédictions de règles et des estimations des ovulations passées. Suivez votre cycle ou votre grossesse et recevez des recommandations sur l'activité et l'alimentation dans l'application Garmin Connect.

Points forts :

• L'Index Sleep Monitor mesure en permanence la fréquence cardiaque pendant la nuit afin de déterminer la fréquence cardiaque au repos
• Enregistre la variabilité de ta fréquence cardiaque pendant ton sommeil et obtient des informations passionnantes sur ta santé, ton repos et ta forme physique grâce à une moyenne quotidienne et sur 7 jours
• L'alarme intelligente détecte les phases potentielles de sommeil léger dans un laps de temps prédéfini de 30 minutes et te réveille àmoment précis avec de douces vibrations
• Découvre les changements de température moyenne de ta peau. Ces changements peuvent être dus à des activités récentes, au climat de sommeil, à d'éventuelles maladies, etc
• Enregistre la saturation en oxygène de ton sang pendant ton sommeil
• Regarde tes réserves d'énergie pour savoir quand ton corps est rechargé ou a besoin de plus de repos. Si tu portes une smartwatch compatible lorsque tu es éveillé, tu obtiendras une image plus complète de tes réserves d'énergie, de jour comme de nuit
• Découvre si ton sommeil est calme, équilibré ou stressant
• Regarde comment est ta respiration pendant la nuit
• Pour nettoyer le Sleep Monitor, il suffit de retirer le module et de laver la bande dans la machine à laver

• Matériau du bracelet : Tissu mixte doux, élastique et respirant. 70 % nylon, 30 % Élasthanne
• Fonctions de santé et de fitness : Fréquence cardiaque au repos, fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, Body Battery - réserves d'énergie, analyse du sommeil, modification du schéma respiratoire, santé des femmes, estimations des sauts passés, température de la peau
• Capteurs : acclimatation de l'oxymètre de pouls, accéléromètre (pour le sommeil)
• Fonctions d'activité : TrueUp

• Garmin Index Sleep Monitor
• Câble de charge / de données
• Documentation