GymBeam ballon d'exercice - FitBall (65 cm)

Le Fitball est un appareil de sport pour la musculation, l'étirement, la rééducation et la position assise toute la journée

Le Fitball est un appareil de fitness indispensable que tu devrais avoir chez toi. Il est fabriqué dans un matériaurésistant et convient parfaitement à l'entraînement du tronc, des fessiers, du dos et de la poitrine. Sa surface antidérapante augmente la sécurité, tandis que son instabilité favorise l'utilisation du centre du corps - idéal pour les personnes ayant un travail de bureau et qui préfèrent une alternative à la position assise permanente sur une chaise.

Ce ballon de gymnastique est également parfait pour différents types d'entraînement. Grâce à sa polyvalence, il convient aux exercices de musculation du corps entier, comme les pompes avec les pieds surélevés sur le ballon ou les squats en position de planche. Il est également idéal pour les exercices d'étirement, la rééducation, le Pilates et le yoga. Cet appareil polyvalent ne traîne pas seulement à la maison, il est utile aussi bien au travail que pendant les loisirs. Et avec la pompe pratique incluse dans l'emballage, le gonflage est très facile.

Tu trouveras de l'inspiration pour les exercices dans l'article 13 meilleurs exercices de gymnastikball pour des abdominaux forts

Le Fitball & ses avantages

• Appareil de fitness pratique
• Aide à la stabilité générale du corps et à l'équilibre
• Idéal pour améliorer la posture
• Aide à maintenir le centre du corps dans la bonne position
• Peut également être utilisé pour des exercices de musculation du corps entier
• Convient à la position assise prolongée
• Peut être utilisé pour le yoga, la rééducation, le Pilates et le stretching
• Contient une pompe pratique pour le gonflage

Mode d'emploi

1. • Taille recommandée : la taille de balle indiquée se réfère au diamètre maximal. Il est recommandé de gonfler la FitBall à un diamètre de 60-65 cm.
   • Pour gonfler la balle à sa taille définitive, il faut la gonfler deux fois. Après le premier gonflage, l'idéal est d'attendre 24 heures avant de la gonfler à sa taille maximale.
   • Garde le ballon à une distance sûre des murs peints, des meubles en bois ou des zones où des travaux de bois sont effectués. Protège-le également de tes animaux domestiques, car ils pourraient l'endommager.
   • N'utilise pas le ballon sur des surfaces glissantes comme le parquet ou le carrelage, surtout si tu t'entraînes ou si tu es assis sur le ballon.
   • Si tu prévois d'utiliser le ballon comme aide à l'accouchement ou à l'entraînement pendant la grossesse, consulte au préalable ton médecin.
   • Entrepose le ballon dans un environnement propre, sec et bien aéré.
   • Si tu nettoies le ballon, n'utilise pas de produits de nettoyage fortement acides ou alcalins. N'expose pas la balle à la lumière directe du soleil et évite de la er à des températures élevées.
   • Le ballon peut supporter un poids maximal de 150-200 kg. Lors de l'utilisation du ballon, fais à la répartition du poids et évite de le surcharger dans une certaine zone.

Avertissement

Le ballon de fitness n'est pas conçu comme un jouet pour les enfants. Pour des raisons de sécurité, nous ne recommandons pas non plus de s'asseoir sur le ballon et de se balancer avec un enfant dans les bras, par exemple pendant les heures de sommeil.