Ceinture de méditation Gomthak -- ±212 x 9,5 cm : commandez en ligne Qualité supérieure

Un gomthak (bsgom thag) est une ceinture de méditation de style tibétain qui soutient la colonne vertébrale et le dos, et permet de maintenir plus facilement une position assise confortable pendant de longues périodes. Le gomthak est traditionnellement utilisé pour stabiliser la posture et favoriser une circulation saine de l'énergie, contribuant ainsi à approfondir l'expérience de méditation.type de ceinture est particulièrement utile pour ceux qui ne sont pas habitués à s'asseoir par terre ou sur un coussin, mais aussi pour les pratiquants expérimentés lors de longues séances de méditation.

Le Gomthak est constitué d'une seule pièce de tissu et peut être cousu à la longueur souhaitée si nécessaire.

Matériau : 50 % laine, 30 % coton, 20 % polyester. Lavage à la main à l'eau froide.

Avantages

Détend les hanches en soutenant les genoux, réduisant ainsi la pression sur la colonne vertébrale
Favorise une assise équilibrée et naturelle pendant de longues périodes
Améliore la stabilité et le confort dans les postures de méditation
Favorise un alignement correct du corps
Une meilleure posture aide à ouvrir et à libérer les centres d'énergie bloqués
Favorise une circulation saine de l'énergie

Positions recommandées
Position assise en tailleur (demi-lotus ou lotus complet) : enroulez la ceinture autour des genoux et du bas du dos pour bénéficier d'un meilleur soutien pendant la méditation assise.
Position assise en tailleur avec soutien supplémentaire : enroulez la ceinture autour des genoux, au milieu du dos et sur le dessus des avant-bras pour plus de tension et de soutien, particulièrement adapté aux personnes de petite taille.
Position accroupie : ramenez les genoux vers la poitrine et enroulez la ceinture autour des genoux et du milieu à bas du dos pour offrir un confort et un maintien supplémentaires.
Posture royale (Lalitasana) : en position de demi-lotus avec une jambe tendue, enroulez la ceinture autour du genou relevé, de l'épaule opposée et du bas du dos pour augmenter la stabilité.

Remarque : une mauvaise utilisation peut entraîner des blessures physiques. Consultez un professeur qualifié si vous avez des doutes quant à l'utilisation.