Droga do siebie. O poczuciu wartości

Un livre écrit par une psychologue populaire et respectée qui a aidé des milliers de femmes dans son travail.

Le manque d'estime de soi est un problème qui touche de nombreuses personnes, mais plus souvent les femmes. Accablées par des expériences difficiles, la vie quotidienne et une culture patriarcale, elles ne parviennent pas à s'accepter, à agir et à avoir confiance en elles. Cela les conduit parfois à endosser le rôle de victimes ou à rejeter la responsabilité de leurs échecs sur le monde entier.

Ewa Woydyłło nous invite à un voyage attentif, sensible et en même temps concret et énergisant à l'intérieur de nous-mêmes, à la recherche de l'estime de soi. Le chemin qu'elle propose commence par un examen attentif deque nous pensons, disons et faisons. Cela nous permet d'identifier les schémas nuisibles qui construisent un complexe d'infériorité et bloquent la croissance. En démantelant ces mécanismes et en les remplaçant par de nouveaux, constructifs, on peut gagner en force intérieure, en confiance et en paix.

La vie est un voyage. Vous êtes à l'endroit que vous avez atteint.

Ne vous arrêtez pas, allez là où vous voulez aller.

Il n'est pas nécessaire que tout fonctionne pour vous. Transformez les objectifs irréalisables en objectifs réalisables.

Acceptez les choses sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle.

Pardonnez aux coupables, y compris à vous-même.

Réfléchissez, analysez, mais ne vous attardez pas sur vos regrets.

La source de votre sentiment de valeur réside dansque vous pensez, dites et faites.