Cependant, le best-seller « Natation : comprendre l'anatomie » explique de manière particulièrement clairequi se passe réellement pendant la natation. Grâce à des illustrations anatomiques détaillées, il est possible de visualiser de manière impressionnante la manière dont les muscles, les os et les articulations, ainsi que la circulation sanguine et la respiration, interagissent lors de chaque type de nage, et comment analyser et améliorer votre propre style de nage. Tous les exercices présentés sont divisés par groupes musculaires et sont clairement structurés dans des plans d'entraînement adaptés à tous les niveaux et objectifs, que vous souhaitiez vous détendre après le travail ou vous préparer pour un triathlon.

Dorling Kindersley Verlag