Entraîneur de poignet, Entraîneur de force de l'avant-bras, Entraîneur de force de l'avant-bras, Exerciseur de force de l'avant-bras, Outil d'entraînement du poignet

Condition : 100% neuf
Type d'article : Entraîneur de poignet
Matériau : Acier à ressort
Couleur : Noir
Fonction : Poignet d'entraînement
Utilisation :
1. Avant l'exercice, tenir la poignée d'une main pour que l'entraîneur du poignet soit horizontal, avec les paumes de l'autre main vers le haut, s'étendre à partir de l'anneau du bras en dessous, de sorte que l'arrière du poignet soit pressé contre le manchon du poignet.Le manchon de pression peut être abaissé en fonction de la taille de chaque main, presser le manchon du poignet au milieu de l'arrière du poignet lorsque vous tenez la poignée.Ne pas faire d'exercice avant d'avoir tenu la poignée.
2. Pliez le poignet vers la barre avec force, puis redressez-le après une courte pause. Inspirez lorsque vous pliez vos poignets et expirez lorsque vous les ramenez. Répétez le mouvement plusieurs fois. L'exercice peut être interrompu en cas de fatigue du poignet.