L'ouvrage de référence sur le "Qi Gong Silencieux". Dans le "Qi Gong Silencieux", on travaille principalement avec la respiration. Grâce aux exercices de respiration et à la force directrice de l'esprit tourné vers l'intérieur, l'énergie vitale, le Qi, est guidée à travers les canaux subtils du corps. Ces exercices sont vieux de plusieurs milliers d'années et constituent la forme méditative originelle du travail énergétique chinois. Les bienfaits du "Qi Gong Silencieux" : - Dissolution des blocages et des tensions. - Harmonisation de toutes les fonctions corporelles. - Renforcement du système immunitaire et des capacités d'auto-guérison. - Soulagement des maux chroniques. - Éveil et vitalité mentale. - Calme intérieur et force provenant du centre