Jak zyc dobrze bedac DDA

En tant qu'enfant, nous n'avons aucune influence sur le type de famille dans laquelle nous grandissons, mais à l'âge adulte, nous pouvons décider deque nous faisons du bagage d'expériences difficiles. L'alcoolisme ou d'autres difficultés parentales chroniques ont un impact durable et négatif sur la santé mentale des enfants. Un certain nombre des problèmes auxquels ils sont confrontés à l'âge adulte relèvent du syndrome DDA (enfants adultes d'alcooliques) ou du syndrome DDD (enfants adultes de dysfonctionnement). Les DDA et les DDD ont des tendances à la dépendance, des difficultés à exprimer et à réguler leurs émotions, à nouer des relations durables et saines, à avoir des exigences réalistes vis-à-vis d'eux-mêmes. Il s'agit d'un groupe très large et très diversifié en termes de problèmes, mais la base de leur souffrance est généralement similaire. Il s'agit d'un manque de soins parentaux, de honte et de culpabilité, d'un manque de compréhension et d'un déficit de diverses compétences que d'autres enfants ont acquises dans leurs familles saines. Voici un guide pour tous ceux qui sentent qu'ils veulent se libérer de l'influence d'une enfance difficile sur leur vie d'aujourd'hui. L'auteur explique de manière accessible les mécanismes des problèmes de DDA/DDD, en aidant à se comprendre soi-même. Elle montre comment travailler sur la honte toxique, gérer les émotions, construire des relations conscientes et satisfaisantes avec les autres. Elle travaille dans une clinique de santé mentale et dans un centre d'intervention de crise. Elle soutient les patients dans les situations difficiles de la vie, mais aussi dans leur développement personnel. Elle combine sa passion pour la psychologie avec sa passion pour l'écriture : elle est l'auteur d'articles populaires et de livres électroniques sur des sujets psychologiques.