Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

Best-seller du New York Times avec plus de 4 millions d'exemplaires vendus dans le monde, David Goggins est un homme à la volonté de fer et une source d'inspiration pour tous. Rien qu'en l'écoutant, on a envie de gravir une montagne en courant. Je suis convaincu que des personnes comme lui peuvent changer le destin du monde. Grâce à eux, nous commençons à agir avec détermination et une profonde confiance en nous dans toutque nous faisons. Son objectif de devenir l'extraordinaire parmi les extraordinaires est une idée que nous pouvons tous utiliser pour trouver notre force et réaliser notre plein potentiel. Sa rencontre a fait de moi une meilleure personne. Joe Rogan, humoriste et créateur du podcast Joe Rogan Experience Pour David Goggins, son enfance a été un cauchemar : marquée par la pauvreté, la discrimination et les abus physiques. Cependant, grâce à son autodiscipline, sa force mentale et son travail acharné, David Goggins a complètement changé. Jeune homme déprimé, en surpoids et sans avenir, il est devenu une icône des forces armées américaines et l'un des meilleurs athlètes d'endurance au monde. Il est le seul homme de l'histoire à avoir suivi l'entraînement d'élite des Navy SEAL, des Army Rangers et des contrôleurs aériens tactiques de l'armée de l'air, et à avoir établi des records lors de nombreuses compétitions sportives et épreuves d'endurance. Les rédacteurs du magazine Outside l'ont qualifié d'homme (réel) le plus en forme d'Amérique. Dans son livre Nothing Can Break Me, il raconte l'histoire remarquable de sa vie et affirme que la plupart d'entre nous n'utilisent que 40 % de leurs capacités. C'estque Goggins appelle la règle des 40 %, et son histoire trace un chemin que peut suivre toute personne désireuse d'affronter la douleur, de vaincre la peur et de réaliser son plein potentiel. Les neurosciences modernes montrent que le courage et le succès naissent de l'acceptation de la douleur et de la peur, et non de leur évitement. L'histoire de David Goggins semble confirmer la véracité de cette théorie. En s'efforçant sans relâche de se dépasser, David Goggins a appris à reprogrammer son cerveau - indépendamment de son humeur, des circonstances extérieures ou de son niveau de motivation - afin d'améliorer ses performances et même de devenir une meilleure personne. Le livre Nothing Will Break Me est une description remarquable d'un tel voyage et de la capacité d'utiliser et d'améliorer l'esprit. Et, plus important encore, il montre également comment y parvenir. Dr Andrew D. Huberman, professeur de neurosciences à la faculté de médecine de l'université de Stanford u.