L'auteur, docteur en chiropraxie et expert en médecine fonctionnelle, vous explique comment activer le nerf vague, le plus long nerf de votre corps. Il n'est pas seulement responsable du bon fonctionnement du cœur, du foie, des reins ou du système respiratoire, mais influence également votre réaction au stress, la sensation de faim et même la création de souvenirs ! Apprenez à stimuler le nerf vague à l'aide de thérapies simples et d'exercices de respiration et éliminez l'inflammation, le brouillard cérébral et les maladies courantes. Découvrez comment respirer correctement pour déclencher le processus de régénération du corps. Apprenez l'importance de la méditation, du fredonnement, de l'exposition du corps au froid, de l'activation du réflexe de vomissement ou des gargarismes pour renforcer l'action du nerf vague ! Des exercices efficaces pour stimuler le nerf vague.