Drone X-IMVNLEI X5 avec caméra 4K, GPS, retour automatique et valise

Hula hop avec poids et circonférence réglable

Un appareil moderne et plus facile à utiliser qu'un hula hop traditionnel ! Des languettes espacées sur la longueur du hula hop vous permettent de modeler votre corps plus rapidement. L'exercice avec le hula hop vous aidera également à améliorer votre posture et à renforcer vos muscles.

Les poids et les ergots du hula hop augmentent la difficulté du hula hop traditionnel. Cela rend l'exercice plus intense et vous permet de brûler plus de calories en moins de temps. Les languettes massent la peau et aident à lutter contre la cellulite.

Hula hoop avec poids - pour les enfants, les adultes et les débutants

Comment utiliser le cerceau avec poids et languettes ?

1. Choisissez un cerceau de bonne taille. Le diamètre intérieur doit être supérieur d'environ 10 cm à votre tour de taille.

2. Placez le cerceau sur votre taille et tenez-le avec vos mains sur vos hanches.

3. Commencez à faire tourner le cerceau en bougeant les hanches.

4. Si le cerceau tombe, réessayez en bougeant davantage les hanches.

Hula hop avec masseur et languettes

Grâce àformidable équipement, vous pouvez faire travailler tout votre corps - en plus de perdre du poids, vous améliorerez votre coordination et votre souplesse !

Le hula hop est également une excellente idée d'activité pour les enfants - pratiquer le hula hop est très amusant et constitue un moyen de rester actif.

Le hula hop est pour tous les âges - peu importe que vous soyez un adulte, un enfant, quel que soit votre niveau de forme physique, vous vous sentirez en confiance et à l'aise avec notre hula hop.

Hula hop - les avantages de la pratique du hula hop

• Perte de poids efficace

• Renforcement musculaire

• Matériau de haute qualité

• Surface antidérapante

• Circonférence réglable

• Protubérances à ressort

• de la tension

• Amélioration de l'équilibre et de la coordination

Exercices pour les muscles abdominaux avec le hula hoop - exemples

Le hula hoop est un excellent moyen de renforcer les muscles abdominaux. En faisant tourner le hula hoop, tous les muscles abdominaux sont sollicités, y compris le transverse de l'abdomen, qui est responsable du maintien d'une bonne posture et d'une bonne taille.

Exemples d'exercices pour les muscles abdominaux avec le hula hoop :

• Pirouette classique du hula hoop : Il s'agit d'un exercice de base qui sollicite tous les muscles abdominaux. Tenez-vous debout à la largeur des hanches, pliez légèrement les jambes au niveau des genoux et rentrez l'abdomen. Saisissez le hula hoop dans vos mains au niveau de la taille et commencez à le faire tourner en bougeant les hanches.

• Faites tourner le hula hoop en vous penchant vers l'avant et vers l'arrière : Cet exercice renforce les muscles abdominaux et dorsaux. Tenez-vous à la largeur des hanches, pliez légèrement les jambes au niveau des genoux et rentrez l'abdomen. Saisissez le hula hoop dans vos mains au niveau de la taille et commencez à tourner en bougeant les hanches. Pendant la rotation, penchez votre corps vers l'avant et vers l'arrière, en maintenant une bonne posture.

• Faites tourner le hula hoop avec les pieds en l'air : Cet exercice renforce les muscles abdominaux et fessiers. Tenez-vous à la largeur des hanches, pliez légèrement les jambes au niveau des genoux et rentrez les abdominaux. Saisissez un hula hoop dans vos mains au niveau de la taille et commencez à tourner en bougeant les hanches. Pendant la rotation, levez les jambes et redressez les genoux.

Spécifications :

• Nombre d'anneaux : 24

• Matériau : ABS

• Diamètre total : 45 cm