Extenseur dorsal réglable avec fonction de massage - soulager les douleurs dorsales, apaiser les tensions musculaires, améliorer la flexibilité

Un extenseur dorsal est un appareil préventif qui aide à étirer les muscles de la colonne lombaire et à soulager les douleurs dorsales causées par la tension musculaire, la flexion excessive de la colonne vertébrale et le désalignement.

L'appareil se compose d'une base, d'un arceau de soutien et de projections de massage. L'arceau de soutien est réglable en trois hauteurs afin que vous puissiez l'adapter à vos besoins individuels. Les ergots de massage fournissent un massage supplémentaire pour aider à détendre les muscles et améliorer la circulation.

Niveau 6 cm : position pour les débutants et ceux qui n'ont pas l'habitude de s'étirer sur le produit. Pliez les jambes au niveau des genoux et placez vos mains le long de votre corps. Détendez-vous le plus possible et respirez normalement. Cette position est celle qui permet le moins d'étirements et qui est la plus facile au début.

Niveau 9 cm : position d'étirement modéré.

Placez vos mains derrière la tête et placez vos épaules le plus près possible du sol afin d'obtenir un étirement supplémentaire. Avec le temps, cette position deviendra plus facile et vous pourrez peut-être tendre complètement les bras et poser confortablement les coudes sur le sol.

Niveau 11 cm : L'étirement maximal est réservé aux utilisateurs avancés ou aux adeptes du yoga.

Vous pouvez garder les genoux pliés ou les jambes et les bras complètement tendus. Vous pouvez également atteindre l'étirement maximal en retirant le coussin de sous votre tête. Vous étirez intensément les muscles du dos, des épaules, de la poitrine et de l'abdomen. N'oubliez pas de laisser votre corps se détendre autant que possible.

Pour utiliser la machine, vous devez

1. Vous allonger sur le dos sur un tapis ou sur le sol.

2. Placer la base de l'appareil sous les genoux.

3. Choisir la bonne hauteur de l'arche de soutien.

4. Abaisser le dos sur l'arche de soutien.

5. Placer les mains le long du corps ou derrière la tête.

6. Détendez-vous et respirez profondément.

• soulagement des douleurs dorsales

• Améliore la souplesse des muscles des épaules et du dos

• Rétablit la courbure naturelle du dos

• Soulage les tensions musculaires de la colonne vertébrale

• Améliore la souplesse de la colonne vertébrale

• Amélioration de l'amplitude des mouvements et de la souplesse du corps

• Améliorer la posture de l'ensemble du corps

• Soulager le stress

Précautions :

• L'appareil ne doit pas être utilisé en cas de lésions de la colonne vertébrale ou d'autres problèmes de dos.

• Consultez votre médecin avant d'utiliser l'appareil.

• Base : Plastique ABS

• Arc de soutien : polypropylène PP

• Mousse :

• 4 niveaux de réglage de la hauteur de l'arceau (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)

• Équipé de saillies de massage pour l'acupression

• Dimensions : 36,5 x 22,5 x 13 cm