Outtec bâtons de randonnée, bâtons de marche nordique - 65-135cm - bâtons de trekking ultralégers pour femmes et hommes - pour la randonnée, le trekking - anti-choc

Les bâtons de marche nordique Outtec Alu 3 Sections sont le moyen idéal de prendre soin de votre forme.

Si vous êtes à la recherche de bâtons de nordic walking en aluminium, vous devriez miser surmodèle. Les bâtons sont durables et légers,qui a un effet positif sur le confort d'utilisation. Grâce à la construction en 3 segments, les bâtons sont universels et peuvent être utilisés par plusieurs personnes. Grâce au réglage de la longueur de 65 à 135 cm, les bâtons s'adaptent bien à la taille de l'utilisateur. La poignée en PVC est facile à maintenir propre. La technologie antichoc absorbe les chocs. Vous recevrez un set pratique de pointes et de plaques dans le kit.

Paramètres :

construction en 3 segments

Longueur : 65 - 135 cm

Diamètre du bâton : 16/14 mm

Poids de 1 bâton : env. 300 g

Poids de l'ensemble avec l'étui : env. 630 g

Absorption antichoc (technologie antichoc qui absorbe les chocs pour réduire la fatigue musculaire)

poignée ergonomique

dragonne réglable

Matériel :

• Bâton : aluminium 6061
• Poignée : PVC
• Lame : acier trempé

Set inclus :

• 2 bâtons
• Jeu d'extrémités rondes
• Jeu d'assiettes
• Chaussures

Poignée ergonomique

Vous pouvez être sûr d'être satisfait de vos bâtons. Les bâtons sont faciles à maintenir propres.

Technologie AntiShock

Oubliez la sensation de fatigue lorsque vous parcourez de courtes distances. Les bâtons dotés de la technologie AntiShock vous permettent de parcourir de plus longues distances.

Un ensemble complet

Si vous optez pourset, vous recevrez toutdont vous avez besoin pour vous préparer à des randonnées intensives. Le set se compose de bâtons, d'un jeu de pointes rondes et d'un jeu d'assiettes.

Marche nordique - la bonne technique

Pensez à commencer par un échauffement afin d'éviter la fatigue et les blessures. Concentrez-vous surtout sur les zones sujettes aux blessures, comme les poignets, les genoux et les hanches. La technique de la marche nordique est tout aussi importante. Les bras et les jambes doivent travailler en alternance et les poignets doivent toujours être détendus. Ne serrez pas les bâtons et marchez de manière décontractée. Faites toujours de grandes enjambées pleines d'élan, mais n'éloignez pas trop les bâtons de votre corps. Déplacez les bâtons uniquement vers l'avant, jamais sur le côté. Essayez de tenir les bâtons à un angle de 45° vers l'arrière. Ne marchez pas plus de 30 minutes les premiers jours.

Des bâtons adaptés à votre taille - comment les choisir ?

Pour choisir la hauteur de canne qui vous convient, saisissez la canne par la poignée et tenez-la bien droite. L'angle de flexion du coude doit être d'environ 90 degrés.

Une autre méthode consiste à utiliser le facteur de conversion : notre taille x 0,68 = la longueur de la canne. Par exemple, une personne mesurant 170 cm a besoin de bâtons d'une longueur de 115 cm (170 x 0,68 = 115,6).