Dittmann Superband, paquet de 10 - rouge

Nous t'offrons ici le pack avantageux de 3 Superbands X-Light, mais nous aimerions tout de même t'expliquer le domaine d'utilisation de la série complète des Superbands :

l'entraînement aux haltères longs et courts peut être simulé dans un espace restreint, mais les exercices classiques comme par exemple les curls aux haltères longs, les poussées de la nuque, les rames droites ou encore les squats peuvent également être optimisés avec la bande Strong. L'entraînement explosif se prête parfaitement à un exercice en binôme : Ton partenaire tient la bande et tu travailles de manière dynamique contre elle.

Tu peux également utiliser la Superbande comme soutien à la traction. Exemple des tractions : en tant que débutant, tu n'es souvent pas en mesure de surmonter le point mort lors des tractions. Cela change avec l'utilisation de la Superbande. Pour cela, il te suffit d'attacher la Superbande à une barre sûre. Ensuite, tu t'accroches avec le genou (jambe fléchie pour moins de soutien à la traction) ou avec le pied (jambe tendue pour plus de soutien à la traction) à la boucle orientée vers le bas. La séance de tractions peut commencer, car la sangle prend maintenant en charge une partie plus ou moins importante du travail pendant le mouvement, selon la force de traction.
Enfin, un entraînement efficace aux tractions est à la portée de tous.

Pour le soutien de la traction, il est important de choisir la bonne force de traction. Par exemple, si tu as un poids de 50 kg, cela n'a pas de sens d'utiliser une super bande de force MEDIUM (=54 kg). Cette bande supporterait en effet tout ton poids. Le calcul est alors le suivant :

Poids du corps (50 kg) - Force de traction (54 kg) = Résistance à surmonter (= - 4 kg)
La valeur négative indique que la bande te maintiendrait complètement et que tu ne pourrais plus effectuer de travail.

En revanche, avec la force de traction LIGHT (= 24 kg), tu devrais surmonter toi-même 26 kg.serait donc une force de traction qui te conviendrait.

- Niveau 1/ 12.5 mm de large/ rouge
- Niveau 2/ 19.0 mm de large/ noir
- Niveau 3/ 28.5 mm de large/ jaune
- Niveau 4/ 44.5 mm de large/ vert
- Level 5/ 63.5 mm de large/ bleu
- Niveau 6/ 82.5 mm de large/ orange