Méthode Franklin® Original, set de 4 balles avec livre

Franklin Original Ball Set - ici dans un paquet économique avec 4 balles et le livre'Frei bewegen'.

A propos des balles Franklin :
Les balles Franklin originales sont principalement utilisées pour la mobilisation des articulations et l'activation de la musculature. En outre, un effet de ventouse, déclenché par les creux, favorise la stimulation de la peau et des tissus sous-jacents.
En se tenant debout sur les balles, la sensorimotricité et la coordination sont bien sûr également entraînées. En tapotant les balles, la proprioception et la perception corporelle sont entraînées.
La balle Franklin originale de la célèbre méthode ^Franklin® a fait ses preuves pour soutenir l'ensemble de l'appareil locomoteur. Les exercices du plancher pelvien, l'école du dos, le Pilates, les exercices de yoga, etc. sont faciles à réaliser. Cette balle Franklin originale, très maniable et dotée d'une structure alvéolée unique et spéciale, entraîne la perception et procure une agréable sensation de massage lors de la réflexologie plantaire et d'autres formes de mouvements.
Il est possible de réaliser un programme complet de mouvements du corps, de la tête aux pieds, avec relaxation, mobilisation, coordination, entraînement sensorimoteur et proprioceptif et musculation, etpratiquement partout.

• Pour l'entraînement à l'équilibre et à la marche et pour l'automassage
• Surface avec structure alvéolaire unique et inégale
• Entraîne la perception du corps, stimule
• Avec valve à aiguille pour un réglage individuel de la pression
• Dimensions : vert Ø env. 10 cm, set de 2 pièces
• Dimensions : bleu Ø env. 7 cm, set de 2 pièces

L'équipement Franklin a été spécialement conçu pour la méthode de mouvement du même nom.La méthode Franklin travaille avec l'idéokinésie et l'imagination, repose sur la pleine conscience, prétend à l'entraînement des fascias et associe tout cela à l'anatomie vécue, au mouvement et au toucher.
Remarque : le matériau des balles Franklin originales se dilate au bout d'un certain temps en cas de sollicitation élevée. L'expansion du matériau rend les balles plus molles. Elles peuvent alors être regonflées à volonté à l'aide d'une pompe à balles équipée d'une valve à aiguille. Les balles Original Franklin peuvent être nettoyées avec un produit vaisselle doux. Veuillez ne pas utiliser de désinfectant, mais les nettoyer à l'eau et bien les sécher, car la surface de la balle peut être endommagée et se fragiliser plus rapidement !

À propos du livre :
Avec la méthode Franklin scientifiquement fondée, vers plus de mobilité et une dynamique parfaite
La méthode Franklin est une théorie du mouvement scientifiquement reconnue qui se concentre sur le corps et son fonctionnement. Elle est basée sur l'imagination neurocognitive dynamique qui, à l'aide d'images mentales, permet de résoudre les schémas de posture et de mouvement défavorables et d'augmenter durablement la force, la mobilité et la coordination. Dans cet ouvrage de référence complet, Eric Franklin, pédagogue du mouvement renommé, fournit des instructions d'exercices systématiques pour sa méthode. Outre les bases théoriques, il explique en détail comment les mettre en pratique pour perfectionner les mouvements.

• plus de 300 exercices
• Couverture souple
• Poids : 1.272g
• 416 pages
• Date de publication : novembre 2020

Auteur et développeur de balles :
Eric Franklin est un scientifique du sport de formation, professeur de sport diplômé, danseur, chorégraphe, pédagogue du mouvement et auteur. En tant que Fondateur de la méthode Franklin
Marque : Franklin
Poids : 1615 g