paquet de 10 Oliver Rubber-O

Ainsi, on a assez de caoutchouc pour tout le cours et on fait de bonnes économies.

Le Rubber-O original d'OLIVER (également appelé miniband, loop ou rubberband) est le précurseur parmi les bandes de fitness et convient parfaitement pour un entraînement efficace et intensif de tout le corps.

- Léger en poids et peu encombrant à ranger
- 100% latex pour une élasticité dynamique
- Modèle extra large pour plus de confort : pas d'étranglement ni de torsion
- Exercices combinés de force et de coordination
- Entraînement en résistance dans un espace restreint
- Large éventail d'exercices grâce à l'utilisation unique ou multiple de la minibande.
- 5 résistances au choix (voir 'Quelle résistance choisir?')
- Des exercices classiques : Side-Step, Squats, stabilisation des épaules, exercices d'équilibre
- Domaine d'utilisation : entraînement en équipe sur le terrain, entraînement fonctionnel, entraînement personnel, entraînement à la performance, rééducation, échauffement dynamique, entraînement pendant la phase de régénération, homefitness, prévention, musculation, stretching, entraînement à la mobilité

Quelle résistance choisir ?
Le choix de la résistance doit être adapté à l'exercice et aux capacités de chacun. De plus, tous les muscles du corps n'ont pas la même force. C'est pourquoi : pour obtenir des résultats d'entraînement optimaux, il faut des bandes de différentes forces.
L'objectif n'est pas de 'déchirer' la bande, mais de doser l'entraînement : céder à temps à la résistance et la reconstituer. Il faut être conscient du choix de la couleur et de la résistance du Rubber-Os.

Notre recommandation : avoir en tout cas plusieurs résistances au départ,qui permet de s'entraîner de manière fonctionnelle et intelligente : Ainsi, même les plus forts peuvent travailler avec la résistance la plus légère...
Voici un aperçu des résistances codées par couleur :

Dimensions : toutes les bandes mesurent 27,5 cm de long et 5 cm de large, elles ne se distinguent que par leur épaisseur :