Peu de formes d'entraînement cardio sont aussi efficaces que le saut à la corde.n'est pas pour rien que cette méthode de conditionnement est surtout utilisée par les athlètes des différentes disciplines des arts martiaux. Vous entraînez votre endurance et améliorez votre condition physique. Il n'est pas étonnant quetype d'exercice permette également de brûler beaucoup de calories.

La corde à sauter Women's Health est une alternative compacte au cardio classique sur stepper ou tapis roulant. Elle prend peu de place dans un sac de sport et peut être emportée partout.