"Nous vieillissons tous, c'est le comment qui compte"

Le Dr Marianne Koch nous montre comment réussir à rester jeune, en bonne santé et plein d'entrain. elle appelle cela "vieillir avec succès" et raconte ici toutque cela implique.

En neuf chapitres, Marianne Koch met en lumière les aspects physiologiques et psychologiques que le vieillissement implique. Elle aborde la conscience de soi, l'alimentation et l'exercice physique, l'apprentissage tout au long de la vie, le problème de la solitude, la gestion des pertes et montre combien il est important de ne pas perdre le goût de la nouveauté.

Au bout du compte, la question est : qui suis-je aujourd'hui - et qui aimerais-je être demain ?