Êtes-vous pris dans le piège de la certitude 'Comment puis-je savoir si j'ai pris la bonne décision' 'Et si quelque chose de grave se produisait' 'Je dois absolument en être sûr ! Ces pensées vous amènent à vous remettre en question, elles sont source d'anxiété, de stress et d'inquiétude. La bonne nouvelle, c'est que vous parviendrez à vous libérer defichu "piège de l'assurance". Dansguide, vous trouverez des outils éprouvés, basés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui vous aideront à faire la paix avec l'incertitude et à réduire progressivement votre besoin de "jouer la sécurité".livre parle de la recherche de la certitude là où il n'y en a pas - Martin N. Seif & Sally M. Winston