Pour un mois de décembre détendu : pratiquer la pleine conscience chaque jour avant NoëlPour un moment, il suffit de s'arrêter ... Si tes pensées tournent en rond pendant la période de Noël et que tu n'arrives pas à te calmer,calendrier de l'Avent particulier te permet de prendre conscience de l'instant présent grâce à la pleine conscience. Pour des moments de pleine conscience dans le quotidien de Noël : lors de ta routine matinale, dans le train de banlieue ou tout simplement entre deux.
La pleine conscience pour l'Avent - 24 cartes karmiques : Boîte de cartes de calendrier de l'Avent avec 24 idées de pleine conscience pour la période de l'Avent
Pour un mois de décembre détendu : pratiquer la pleine conscience chaque jour avant NoëlPour un moment, il suffit de s'arrêter ... Si tes pensées tournent en rond pendant la période de Noël et que tu n'arrives pas à te calmer,calendrier de l'Avent particulier te permet de prendre conscience de l'instant présent grâce à la pleine conscience. Pour des moments de pleine conscience dans le quotidien de Noël : lors de ta routine matinale, dans le train de banlieue ou tout simplement entre deux.
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Un petit truc sympa, mais pas pour moi
C'est plutôt sympa. C'est une sorte de jeu de cartes, une carte par jour. Emballé comme un quatuor.
Je l'avais imaginé autrement d'après l'image. Je le renvoie.
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