Pourquoi la plupart des régimes échouent Parce que perdre du poids commence dans la tête ! L'auteur de best-sellers et coach Thomas Hohensee montre comment modifier les schémas de pensée et les comportements habituels de manière à atteindre et à maintenir le poids souhaité. Croire en soi, se rendre compte de son libre arbitre et voir clairement son soi mince devant soi sont les étapes les plus importantes pour atteindre son objectif de manière détendue, avec et joie. Les idées contenues danslivre ne constituent pas un plan de régime conçu pour quelques semaines. Elles aident à développer des habitudes alimentaires individuelles pour une vie durablement plus légère.