30 Kinderyoga-Bildkarten

C'est amusant et ça fait du bien : des exercices de yoga pour enfants pour le plaisir de bouger et de se détendre

Rester assis tranquillement, suivre un cours pendant une longue période et se concentrer sur des tâches n'est pas toujours facile pour les enfants turbulents en âge d'aller à la maternelle ou à l'école primaire. Dans de tels cas, 'Le chat qui s'étire' ou 'Écouter la respiration' peuvent aider : Les petits yogis trouveront ces postures de yoga sur les cartes de yoga pour enfants, ainsi qu'un verset correspondant à l'exercice !
Elke Gulden, Bettina Scheer et Gabriele Pohl sont des animatrices expérimentées de yoga pour enfants. Dansset de cartes, elles ont rassemblé des exercices de yoga en sept catégories qui permettent de composer facilement une séance de yoga pour enfants : Des exercices d'échauffement à la relaxation finale, tout y est pour favoriser l'équilibre intérieur et la concentration.

• Le yoga avec les enfants : Agrémenter les cours de l'école primaire et les journées de la crèche avec des séances de yoga adaptées aux enfants
• Mémoriser facilement les exercices en position assise, debout ou couchée grâce à des comptines adaptées
• 30 cartes d'images de yoga pour enfants permettent de varier les mouvements
• Chien, chat ou dauphin Les enfants de maternelle et de primaire trouvent leur position de yoga préférée
• Aucune connaissance préalable ni préparation nécessaire

Cartes de yoga multicolores : faire participer activement les enfants à l'organisation de la séance de yoga


Les enfants profitent du yoga à bien des égards : les effets sur le corps et l'esprit se manifestent rapidement dans la pratique quotidienne à la maternelle et à l'école primaire. Les cartes de yoga pour enfants permettent en outre d'impliquer facilement les petits yogis dans l'organisation de la séance de yoga. Chaque enfant peut par exemple tirer une carte-image avec une posture de yoga. Une histoire est ensuite développée en commun à partir des différents exercices de yoga pour enfants. Il est ainsi facile d'associer la narration créative et la détente par le mouvement -qui garantit le plaisir et des moments de calme bienfaisants.
Des feuilles qui dansent à la demi-chandelle : avec ces cartes illustrées de yoga pour enfants, vous profitez des nombreux effets positifs du yoga dans le quotidien de la crèche et de l'école !