La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel qui, en combinaison avec la L-histidine, favorise la formation de carnosine. Des niveaux plus élevés de carnosine dans le tissu musculaire aident à réguler positivement le pH musculaire et améliorent ainsi les performances physiques. Une utilisation régulière permet de réduire la fatigue musculaire et d'augmenter progressivement le volume d'entraînement. La bêta-alanine convient aux entraînements de sprint ou de force nécessitant une puissance explosive. Elle convient également aux sports d'endurance car elle contribue à retarder la fatigue.

Avantages

• régule positivement le pH musculaire
• améliore les performances physiques
• supprime la fatigue
• augmente l'endurance
• convient à l'entraînement intensif

Dosage recommandé

Mélanger 1 dose (2 g = 1/2 mesure) dans 400 ml d'eau ou de boisson rafraîchissante. Prendre 2 doses par jour, dont une 30 minutes avant l'entraînement.

Valeurs nutritionnelles