Qigong pour les mains

Les exercices de qigong pour les doigts et les mains sont une manière simple et rapide d'utiliser la méthode de guérison alternative du qigong pour soi-même. Les personnes souffrant de problèmes de santé, les personnes actives ayant peu de temps et même les enfants peuvent pratiquer le qigong des doigts, partout et à tout moment. Les courts exercices avec les doigts ont un effet prophylactique et dans les situations aiguës sur l'ensemble du corps, ils soulagent les tensions de la nuque, aident en cas de fièvre, de rhume, de troubles digestifs et peuvent atténuer les troubles liés aux maladies chroniques. Le qigong des doigts convient également aux musiciens ainsi qu'aux personnes travaillant sur ordinateur ou de manière manuelle, car il améliore la dextérité et détend les mains. Enfin, les exercices entraînent la capacité de réflexion et de concentration.

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