2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses

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Description et données du produit

best-seller du New York Times, entièrement illustré, catégorise un nombre étonnant de 2 100 poses de yoga à l'aide de photographies et de descriptions inspirantes, pour un bénéfice optimal à tous les niveaux. Guide réfléchi, inspirant et méticuleusement conçu pour la pratique du yoga, 2 100 Asanas explore des centaines de poses familières ainsi que des versions modifiées conçues pour offrir des options plus saines aux yogis de toute expérience et de toute capacité. Organisé en huit sections pour les principaux types de poses - debout, assise, centrale, quadrupède, inversions, couchée, couchée sur le dos et flexions arrière - chaque section progresse doucement de la plus facile à la plus difficile. Chaque pose est accompagnée de son nom en anglais et en sanskrit, du point Drishti (regard), des chakras concernés et des principaux bienfaits.

Spiritualité > Yoga - Méditation
Auteur
Daniel Lacerda
Daniel
Langue
Anglais
Nombre de pages
736
Date de parution
10.11.2015
Numéro de fabricant
4903622_9781631910104
ISBN
1631910108
Codes-barres EAN
9781631910104

Auteur
Daniel Lacerda
Daniel
Langue
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Date de parution
10.11.2015
Numéro de fabricant
4903622_9781631910104
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