Grâce à 'Minceur en dormant', d'innombrables personnes ont déjà réussi à perdre du poids durablement. Le livre de base du Dr Pape, auteur de best-sellers, présente toutes les informations scientifiques de base pertinentes sous une forme moderne. Des recettes faciles à mettre en œuvre pour le régime de séparation à l'insuline et des programmes d'activité physique adaptés au type de chacun facilitent l'entrée dans la vie minceur. Le matin, vous profitez d'un petit déjeuner copieux à base de glucides, le midi d'une alimentation mixte équilibrée. Et le soir, vous pouvez vous rassasier de plats riches en protéines. La clé est de mangerqu'il faut au bon moment et de faire de longues pauses entre les repas. Un quotidien actif et beaucoup de sommeil permettent en outre aux hormones de votre corps de travailler assidûment à votre silhouette de rêve.