Glutamine - 500g I Poudre I Acide aminé I Régime I Problèmes digestifs I Digestion I Système immunitaire I Santé I Métabolisme I L-Glutamine

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La L-glutamine la plus pure sous forme de poudre avec des vitamines B

• 9900 mg de glutamine libre par portion
• Idéal en cas d'efforts importants
• Recommandé en cas de régime
• Complexe de vitamines B

Brève description de la glutamine

L'acide aminé L-glutamine est considéré comme l'un des acides aminés les plus importants dans la nutrition sportive et participe à de nombreuses fonctions corporelles.

Cette glutamine 100% pure sous forme de poudre est enrichie d'un complexe de vitamines B qui contribue entre autres à réduire la fatigue et l'épuisement ainsi qu'à un métabolisme énergétique et un système immunitaire normaux.

Que puis-je attendre de la glutamine ?

La glutamine peut être particulièrement utile dans les situations de stress hypercataboliques, où l'on constate souvent une carence en glutamine. C'est pourquoi la glutamine est principalement supplémentée pendant les régimes ou en cas d'entraînement très dur (p. ex. marathon).

Cette formule de glutamine peut entre autres contribuer au maintien d'un système immunitaire normal, même pendant de telles phases. Les effets globaux de la glutamine sur vos objectifs individuels (développement musculaire, perte de graisse, etc.) dépendent toutefois beaucoup de vos habitudes alimentaires et de l'utilisation de suppléments (aliments pour sportifs) complémentaires (protéines, glucides hautement glycémiques, créatine).

Pour la construction musculaire, un apport suffisant et constant en protéines ou en acides aminés est très important. Pour cela, vous devriez toutefois vous approvisionner en plus en protéines rapides (surtout le matin, avant et après l'entraînement) et en protéines lentes, afin de soutenir l'action de la glutamine.

Fonctionnalité et mode d'action de la glutamine

La L-glutamine est un acide aminé protéinogène et donc un élément constitutif des protéines humaines. La L-glutamine n'est pas essentielle,qui signifie que la glutamine peut en principe être synthétisée à partir des acides aminés essentiels (AAE), en particulier les BCAA.

Cependant, une carence temporaire en glutamine peut se produire dans des états de stress hypercataboliques. Environ 20% des acides aminés libres dans le pool sanguin et plus de 60% dans les cellules musculaires se trouvent sous forme de glutamine,qui suggère l'importance de cet acide aminé pour le métabolisme de la performance (culturisme et sports d'endurance).

Peak Glutamin est enrichi de niacine, de vitamine B6 et de vitamine B12.complexe de vitamines B contribue notamment au fonctionnement normal du système immunitaire (vitamine B6 et vitamine B12). En outre, les vitamines B contribuent à la de la fatigue et de l'épuisement ainsi qu'au bon fonctionnement du métabolisme énergétique, à la régulation de l'activité hormonale, au métabolisme des protéines (vitamine B6) ainsi qu'à la synthèse/métabolisation des hormones stéroïdes et de la vitamine D (acide pantothénique).

Utilisation de la glutamine dans la pratique

Près de 90% de la glutamine ajoutée passe dans le foie, où elle est consommée et n'atteint donc pas le tissu musculaire extracellulaire. C'est pourquoi il est possible de prendre des BCAA et des EAA en complément, à partir desquels la formation endogène de glutamine peut avoir lieu. Il est également possible d'augmenter la biodisponibilité de la L-glutamine par voie sublinguale. Pourtype de prise, la poudre de glutamine est placée sous la langue, où elle doit rester le plus longtemps possible. Cela permet d'augmenter le statut de la glutamine jusqu'à 50%.