Aménager son home gym : transformez votre intérieur en salle de sport !

Vous souhaitez rester en forme chez vous, développer votre masse musculaire et vous passer d'un abonnement en salle ? Découvrez dans ce guide d'achat comment aménager votre home gym quel que soit votre budget !

1. Les points essentiels pour aménager votre home gym

S'entraîner chez soi offre de nombreux avantages. Et bonne nouvelle : il est possible de s'équiper efficacement même avec un petit budget.

Les avantages d'un home gym

• Gain de temps : plus besoin de vous déplacer jusqu'à la salle. Les temps d'attente aux machines disparaissent également.
• Flexibilité : avec votre propre espace fitness, vous êtes totalement indépendant(e) des horaires d'ouverture et de la disponibilité d'une salle ou d'un parc. Le home gym complète parfaitement les séances en salle. Vous pouvez vous entraîner quand vous en avez le temps et l'envie, quelle que soit la météo.
• Économies : l'investissement initial en équipement reste ponctuel. Il est généralement bien inférieur au coût d'un abonnement mensuel en salle ou en club.

Appareils de fitness populaires :

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VirtuFit Power Tower réglable - station de tractions et de dips

582,40 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Station multifonctionnelle Power Tower Dip Station - Station de musculation ergonomique - avec barre de traction pour la maison - Réglage en hauteur sur 10 niveaux de 170 à 210 cm - 200 kg

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(6)Nombre d'avis : 6

79,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Urbanico-Stav

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HomeFitnessCode Stations de musculation, station de dips multifonctionnelle réglable en hauteur, barre de traction jusqu'à 150 kg

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(22)Nombre d'avis : 22

109,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Urbanico-Stav

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Station de musculation Power Tower - Barre de dips - Entraînement de force à domicile - Hauteur réglable - Jusqu'à 216 cm - Noir

631,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Power Tower Power Station en hauteur réglable - 100 Kg Max Poids - Acier allié - Noir - Pour la Fitness à domicile

244,11 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Power Tower Dip-Station - Support de barre de traction réglable - 2 niveaux - Appareil de musculation multifonctionnel - Station de barre de dips de fitness - Gymnase à domicile - Capacité 100 kg

145,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Unyqoos

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Station de musculation Power Tower avec barre de traction, support pour dips et expandeur – Appareil de musculation réglable en hauteur pour la maison et le calisthenics, capacité de charge maximale de 150 kg

321,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mysofi

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Station de musculation - Tour de musculation - Barre de dips - Barre de traction - Réglable - 200 kg

255,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Marbo Sport Station de traction et de dips MH-U102

257,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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DH FitLife Power Tower Dip Station – Station de Musculation avec Barre de Traction et Barres de Dip pour Entraînement à Domicile

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(22)Nombre d'avis : 22

134,99 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : DH-FitLife

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Barre de traction pour station de musculation – Appareil de fitness Power Tower – Entraînement de force à domicile – Hauteur réglable – 230 cm de hauteur – Noir

367,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Barre de traction Zipro Power Tower autonome et station de dip – Station de musculation multifonctionnelle réglable en hauteur pour la gymnastique suédoise et la salle de sport à domicile Résistante

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

89,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Station de musculation multifonctionnelle "Power Tower" pour les exercices de dips et de tractions

534,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Station de musculation Power Tower - Poste de musculation multifonctionnel avec une capacité de charge de 204 kg et une hauteur réglable

483,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Power Tower Power Station - Noir - 150 kg Capacité de charge - réglable 165-210 cm - Acier - Pour la gymnastique à domicile

237,11 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Barre de traction Power Tower - Station d'entraînement à domicile - Entraînement de force - Réglable en hauteur - Jusqu'à 200 kg - Noir

390,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Power Tower Krachtstation – Barre de traction multifonctionnelle et station de dips avec banc

317,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Station de dips - Station de musculation - Entraînement de force - Réglable en hauteur - 79-94 cm - Noir

278,22 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Station de dips - Station de musculation - Entraînement de force - Réglable en hauteur - 79-94 cm - Noir

277,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Station de musculation Power Tower – Réglable en hauteur jusqu'à 228 cm – Poids maximal : 150 kg – Acier et PU

263,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Station de dips - Barre de musculation - Entraînement de force - Hauteur réglable - 36 cm de haut - Noir

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Station de dips - Barre de musculation - Entraînement de force - Hauteur réglable - 36 cm de haut - Noir

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Station de dips - Barre de musculation - Entraînement de force - Hauteur réglable - 36 cm de haut - Noir

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Station de musculation Marbo Sport avec barre de traction MS-U110 2.0

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

398,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Station de dips - Barre de musculation - Entraînement de force - Hauteur réglable - 36 cm de haut - Noir

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Banc de musculation avec barre de traction - Thunder - hauteur réglable, station dips, banc incliné, charge 150 kg

159,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : sellBEST

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Station de dips - Barre de musculation - Entraînement de force - Hauteur réglable - 36 cm de haut - Noir

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Station de musculation à 2 niveaux, réglable en hauteur - Barre de traction - Appareil de fitness à domicile - Power Tower - Station d'entraînement multifonctionnelle pour la musculation jusqu'à 91 kg

69,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Dripio

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Station de dips - Station de musculation - Entraînement de force - Réglable en hauteur - 79-94 cm - Noir

277,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Station de dips - Barre de musculation - Entraînement de force - Hauteur réglable - 36 cm de haut - Noir

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Avant d'aménager votre salle de sport à domicile, gardez ces points clés à l'esprit :

• Musculation ou entraînement au poids du corps : le choix du matériel dépend de votre discipline. Pour la musculation ciblée, des haltères et des poids sont nécessaires. Pour un entraînement au poids du corps (aussi appelé calisthenics), des équipements compacts comme des parallettes ou une boîte pliométrique (plyobox) suffisent.
• Muscles isolés ou groupes musculaires : définissez si vous souhaitez cibler un muscle précis ou un ensemble de groupes musculaires. Cela oriente le choix vers des appareils spécialisés ou polyvalents.
• Dimensions et configuration de la pièce : tenez compte de la hauteur sous plafond, de la surface disponible et du type de sol. Les équipements doivent laisser assez d'espace pour exécuter correctement chaque mouvement. Sur un sol carrelé, des tapis de protection sont recommandés selon le type d'entraînement.
• Sécurité et entretien : privilégiez des appareils faciles à entretenir régulièrement afin de prévenir les blessures. Si des enfants vivent dans votre foyer, vérifiez que le matériel peut être rangé et sécurisé correctement.
• Choix des équipements : l'espace dans un home gym est souvent limité. Optez donc pour du matériel le plus polyvalent possible, capable de solliciter plusieurs groupes musculaires.
• Prévenir le surentraînement et privilégier la technique à la charge : il est conseillé de suivre un programme d'entraînement structuré pour éviter le surentraînement. L'exécution correcte des mouvements prime toujours sur l'augmentation rapide des charges et des répétitions.

Rameurs recommandés :

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Rameur Insportline Thenar

446,99 €

Vendeur : Eoshop

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Rameur React 300

249,00 €

Vendeur : NordicProstore

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Toorx Fitness Rameur RWX-700

1 199,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Nordcore Rameur Core

589,00 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-40,00 €

549,00 €

Vendeur : NordicProstore

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MERACH MR-R02B10, appareil d'aviron (noir)

515,06 €

Livraison gratuite

Vendeur : Schmuck-und-Uhren

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Rameur électrique avec Bluetooth BR2800K

315,50 €

Vendeur : KUBISPORT

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MERACH MR-R10B2, appareil d'aviron (noir)

419,63 €

Livraison gratuite

Vendeur : Schmuck-und-Uhren

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Rameur - IXO-5570 - IXOSPORT

199,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-70,99 €

129,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : CARE-FITNESS

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Magnetický veslařský trenažér HMS ZM1801

297,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-51,43 €

246,56 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Veslařský trenažér HMS PREMIUM ZW1600

714,61 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Rameur inSPORTline RowAir

1 488,77 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Rameur Horizon Fitness Oxford 6

4,8Note moyenne : 4,8 sur 5(5)Nombre d'avis : 5

1 302,99 €

Vendeur : GOLDFRIEZA

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Rameur Finnlo Rower Aquon Evolution, 3705

1,0Note moyenne : 1,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

2 203,66 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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DeerRun - R3 - Machine à ruder

376,27 €

Livraison gratuite

Vendeur : Schmuck-und-Uhren

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Rameur MASTER V-420

3,7Note moyenne : 3,7 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

303,00 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-24,00 €

279,00 €

Vendeur : MASTER_SPORT

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Toorx Fitness Rameur à eau RWX-3000

1 399,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Rameur - CARE - Elancy

299,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-100,99 €

199,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : CARE-FITNESS

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Veslařský trenažér FINNLO Aquon Water Flow

3 693,02 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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MERACH - MR-R15B3-EU - Machine à ruder

555,70 €

Livraison gratuite

Vendeur : Schmuck-und-Uhren

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OUTLET Kingsmith rameur wm10 | rameur wm10 | bluetooth fr

849,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : iKable

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NordicTrack, appareil de musculation pour les jambes RW 900

2 680,26 €

Prix choc

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Rameur Flowsense avec 16 niveaux de résistance et écran LCD

392,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mirlux

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Rameur avec résistance magnétique - 14 niveaux de résistance - Noir

7 147,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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HAMMER Rameur à eau RowFlow 5.0 NorsK, 20 programmes, Kinomap, jusqu'à 150 kg

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

1 677,85 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Rameur magnétique Deer Run Rw600 (blanc)

341,99 €

Vendeur : iKable

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2. Quelle surface prévoir pour son home gym ?

Pour rester en forme chez soi, il n'est pas nécessaire de disposer d'une grande pièce. Selon votre discipline — musculation classique ou exercices au poids du corps — un petit espace peut suffire. Voici quelques configurations concrètes pour aménager votre home gym.

Découvrir tous les appareils de fitness

2.1 Exemples de home gym pour la musculation

Pour la musculation classique, un set d'haltères et un banc de musculation (souvent pliable pour un rangement compact) constituent une excellente base. En fonction de l'espace disponible, il est possible d'ajouter des équipements plus imposants comme un power rack ou une station de musculation.

Home gym dans un petit espace de 3 m²

• Set d'haltères avec 2 haltères courts, une barre longue et des disques de poids
• Banc de musculation (idéalement pliable)

Home gym dans un espace moyen de 6 m²

• Set d'haltères avec 2 haltères courts, une barre longue et des disques de poids
• Rack de rangement pour haltères
• Kettlebells de différents poids
• Power rack

Home gym dans un grand espace de 12 m²

• Set d'haltères avec 2 haltères courts, une barre longue et des disques de poids
• Rack de rangement pour haltères
• Kettlebells de différents poids
• Station de musculation

2.2 Exemples de home gym pour l'entraînement au poids du corps (calisthenics)

Pour un entraînement au poids du corps, l'espace nécessaire est réduit. La plupart des équipements sont compacts, légers et mobiles : vous pouvez les utiliser dans n'importe quelle pièce.

Barres de traction populaires :

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HOMCOM Barres de pompes, lot de 2, réglables en hauteur de 80 à 100 cm, en acier

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

81,90 €

Livraison gratuite

Vendeur : AOSOM-DE

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Poignées de Pompes Antidérapantes – Lot de 2 Barres

11,99 €

Vendeur : Hattoo

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Barres de pompes avec poignées en bois de hêtre et cadre en acier, lot de 2

56,99 €

Vendeur : Netsilla

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Poignées de pompes Barre de pompes - Lot de 2 - Noir - Charge maximale 200 kg - Pour musculation et rééducation

60,49 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Poignées de pompes - Capacité de charge 110 kg - Antidérapantes - Lot de 2 - Noir

74,37 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes - Bois - Antidérapant - 25 cm - Lot de 2

69,41 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes - 2 en 1 - 19 cm et 46 cm - 11 litres

190,40 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes en bois avec des poignées antidérapantes pour l'entraînement de la force

116,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lieda

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Barres de pompes Poignées de pompes - Acier - Base antidérapante - Noir

92,22 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Barres de pompes - Antidérapantes et durables, lot de 2

37,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-23%

28,99 €

Vendeur : Netsilla

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Barres de pompes - Calisthenics - Antidérapant - 25 cm - Lot de 2

100,16 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes en bois, lot de 2, antidérapantes

89,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Orderuq

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Barres de pompes - Poignées pour pompes - Entraînement au sol - Antidérapant

64,45 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Barre de pompes calisthenics avec poignées antidérapantes - Capacité de charge : 150 kg

145,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lieda

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Barres de pompes, poignées antidérapantes, équipement de gym à domicile

184,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-30,00 €

154,99 €

Vendeur : Netsilla

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Barres de pompes - Poignées antidérapantes - Lot de 2 - Pliables - Pour pompes et dips

50,57 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Barres de pompes - Lot de 2 - Charge maximale 110 kg - Antidérapantes - Empilables

70,40 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Poignées de pompes Pliables - Antidérapantes - Acier - Entraînement à domicile

117,01 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Barres de pompes en hêtre - Lot de 2 - 25 cm - Poignées ergonomiques - Antidérapantes

93,21 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Poignées de pompes - Bois de hêtre - Antidérapantes - Lot de 2

97,18 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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barres de pompes

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(7)Nombre d'avis : 7

9,95 €

Vendeur : Geheimshop-de

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Poignées de pompes barres de pompes - Antidérapant - Acier inoxydable - Ø 4 cm - Pour la maison et la salle de sport

97,18 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Planche de pompes Barre de pompes Pompes à domicile - Poignées pour pompes - Entraînement à domicile

75,36 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de support pour pompes – Barres de pompes antidérapantes avec poignées en mousse, lot de 2

88,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Barres de pompes - Parallettes en bois - 25 cm - Hêtre - Lot de 2

111,06 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes - Barres de pompes push-up - Poignées antidérapantes - Noir

151,73 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes - Bois de hêtre - Antidérapant - Lot de 2

102,14 €

Livraison gratuite

Vendeur : Solabel

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Barres de pompes - Barres de pompes à poignées antidérapantes - Ergonomiques - Pour la maison

65,44 €

Livraison gratuite

Vendeur : LebenStyle

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Entraînement au poids du corps dans un petit espace de 3 m²

• Barre de traction (fixation murale)
• Barres à dips
• Parallettes (mini-barres)

Parallettes populaires :

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TREX SPORT Barre de traction pour montage mural TX-030PB | 6 poignées en mousse antidérapantes, oeillet pour sac de boxe | Barre de traction en acier pour la maison jusqu'à 250kg

4,8Note moyenne : 4,8 sur 5(44)Nombre d'avis : 44

52,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Barre de traction réglable Marbo Sport pour montage au mur et au plafond avec support pour sac de boxe MS-D202

100,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Barre de traction Multi-Grip montage mural - capacité de charge 200kg - home fitness pull up bar

141,99 €

10% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : Bancros

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Poignée de câble Poignée de traction Poignée de traction de montage de résistance Catrol Biceps avec crochet Caraboy

78,11 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Montage de mine pour montage mural - Poignée en V-Bar pour poids et entraînement de puissance

171,79 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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DBX BUSHIDO gilet de musculation court 1-10 Kg

105,43 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Barre de traction fixe + station de dips avec pull-up bar Tour de traction pour musculation

188,69 €

Vendeur : ORBITREXEU

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Barre fixe Barre de fitness Barre de traction au plafond NS-317

66,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : SuperMerchant

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Tunturi Pro Barre de Traction Fixation Murale

101,99 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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Poignée de corde pour la traction du triceps - PREMIUM

45,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : SuperMerchant

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Poignées Sveltus, 1 paire

42,94 €

Livraison gratuite

Vendeur : Sportlaedchen

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Barre fixe murale ACTIGET ACT0028

26,99 €

Vendeur : springos_de

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Barre polyvalente Nordcore Trap Bar

179,00 €

Vendeur : NordicProstore

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Gymtek Support Mural/Plafond Acier pour TRX Fitness

24,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Dd10 Barre de traction Hms Premium

72,97 €

Livraison gratuite

Vendeur : SuperMerchant

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Bois Barres de push up Stand Grips Set Barres de parallettes Barres antidérapantes pour calistène, fitness, entraînements sur le sol Support 600LBS

215,11 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Urp01 Support mural Pour corde d'entraînement Hms

24,99 €

-2% dès 2 unités

Livraison gratuite

Vendeur : SuperMerchant

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Poignée de traction pour câble, kit de corde pour triceps, accessoires de fitness pour l'entraînement en force et la musculation

213,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Nordcore Half Rack Squat Rack Core 107X60X150 cm, schwarz

129,00 €

Vendeur : NordicProstore

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Barres d'entraînement - Barres de fitness - Entraînement de musculation à domicile - Base antidérapante stable - 50 cm - Naturel

144,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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tiguar fight MMA bag 30 kg

540,75 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Support mural pour sangle d'entraînement suspension noir

24,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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HMS DSC01 Box pliométrique d'entraînement bois 75x60x50cm

275,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Barre de traction murale MASTER

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

44,14 €

Vendeur : Katomix

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Activ/Space Barre de Traction Multifonctionnelle Dips Abdominaux Robuste 2 en 1

303,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Barres d'entraînement - Barres de fitness - Entraînement de musculation à domicile - Base antidérapante stable - 50 cm - Naturel

143,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Barres d'entraînement - Barres de fitness - Entraînement de musculation à domicile - Base antidérapante stable - 50 cm - Naturel

143,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Système de résistance d'entraînement fitness/boxe/mma

88,25 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-5,00 €

83,25 €

Vendeur : Sedco

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Dd03 Barre de traction Hms Premium

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

22,58 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Entraînement au poids du corps dans un espace moyen de 6 m²

• Barre de traction (fixation murale)
• Barres à dips
• Parallettes (mini-barres)
• Plyobox
• Corde à sauter
• Anneaux de gymnastique (à suspendre à la barre de traction ou à fixer au plafond)

Anneaux de gymnastique recommandés :

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Anneaux de gymnastique en bois avec ceintures réglables pour entraînement à domicile

61,07 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Anneaux de gymnastique en bois avec ceintures réglables pour l'entraînement à domicile

189,60 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Anneaux de gymnastique en bois avec sangles réglables pour l'entraînement

57,45 €

Livraison gratuite

Vendeur : SebbaCompany

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Anneaux de gymnastique en bois pour la musculation Sedco Gr101

31,22 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-3%

30,05 €

Vendeur : Sedco

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ACRA Anneaux de gymnastique - en bois

43,51 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-15%

36,75 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Anneaux de gymnastique

72,93 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Cercles de gymnastique en bois, 28 cm de diamètre, avec sangles de 25 mm

118,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Anneaux de gymnastique en bois pour fitness avec sangles en nylon réglables

93,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Quickgoods

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Anneaux de gymnastique en bois avec sangle en nylon réglable

63,45 €

Livraison gratuite

Vendeur : FLBcommerce

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Cercles de gymnastique en bois, cercles de gymnastique avec sangles réglables et marquages en métal

113,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Barres de gymnastique en bois - Barres de musculation - Entraînement de la force - Bois naturel - 14 cm - Naturel

90,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Anneaux de gymnastique en bois - Pour l'entraînement de la force - Bandes réglables - Capacité de 330 Lbs - Bois naturel

94,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Barre de traction Pedalo pour espalier, sans barre d'entraînement

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

291,80 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Barres de gymnastique en bois - Barres de musculation - Entraînement de la force - Bois naturel - 14 cm - Naturel

89,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Anneaux de gymnastique en bois - Pour l'entraînement de la force - Bandes réglables - Capacité de 330 Lbs - Bois naturel

94,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Anneaux de gymnastique en bois, 28 mm, anneaux de fitness professionnels

166,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Barres de gymnastique en bois - Barres de musculation - Entraînement de la force - Bois naturel - 14 cm - Naturel

89,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Barres de gymnastique en bois - Barres de musculation - Entraînement de la force - Bois naturel - 14 cm - Naturel

89,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Anneaux de gymnastique - Anneaux de gymnastique - Gym - Anneaux de gymnastique

120,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Dripio

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Anneaux de gymnastique en bois - Pour l'entraînement de la force - Bandes réglables - Capacité de 330 Lbs - Bois naturel

94,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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inSPORTline AbStrap : sangles abdominales pour barre de traction

67,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Cercles de gymnastique en bois pour entraînement en suspension, épaisseur de 32 mm, sangles réglables

145,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Barres de gymnastique en bois - Barres de musculation - Entraînement de la force - Bois naturel - 14 cm - Naturel

89,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Anneaux de gymnastique en bois - Pour l'entraînement de la force - Bandes réglables - Capacité de 330 Lbs - Bois naturel

94,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Anneaux de gymnastique - Anneaux en bois avec sangles de fixation

112,45 €

Livraison gratuite

Vendeur : Amjivae-Commerce

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3. Équipement de base du home gym pour la musculation

Pour développer vos muscles de manière ciblée et travailler avec des charges comme en salle, quelques appareils bien choisis suffisent. Même avec un petit budget et un espace réduit, il est possible d'aménager un home gym efficace pour la musculation. Voici les équipements essentiels, à la fois performants et peu encombrants.

Découvrir tous les sets d'haltères

Démarrez votre entraînement avec ces sets d'haltères :

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Ensemble d'haltères 20kg haltères courts réglables barre d'haltères entraînement de fitness entraînement de force disques d'haltères

48,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Supfine

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Gymtek® Ensemble d'haltères courts et longs - 2x15kg - Haltères réglables, poids de musculation à domicile, ensemble de 2 haltères courts et barre d'haltères longs

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

46,90 €

Livraison gratuite

Vendeur : Nodium-Group

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RE:SPORT Ensemble de 2 haltères réglables 30 kg | Ensemble d'haltères avec 2 haltères courts | Haltère avec poids & 4 fermetures en étoile | Haltère court de fitness pour le développement musculaire, l'entraînement et à la maison

4,2Note moyenne : 4,2 sur 5(20)Nombre d'avis : 20

45,99 €

Prix choc

5% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : DWD-Company

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Merach Ensemble d'haltères réglables 15 kg

92,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Schnaeppchen-Schuppen

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Ensemble d'haltères réglables 4 en 1 - 20 kg pour les entraînements à domicile

67,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-10%

60,99 €

Vendeur : Netsilla

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Paire d'haltères courts réglables de 30 kg Maxifit (51-135 cm) avec accessoires

49,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Queralto

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Ensemble de poids réglable 2-5 Kg - Poids courts 4-en-1 - Poids de fitness compact - Pour la maison et l'entraînement de la force

174,11 €

Livraison gratuite

Vendeur : Azoro

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Ensemble d'haltères 20kg Haltères courts Poids avec 16 disques d'haltères Haltères de musculation

4,2Note moyenne : 4,2 sur 5(6)Nombre d'avis : 6

40,68 €

Livraison gratuite

Vendeur : Jushi

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Ensemble d'haltères longs et courts 30 kg The Living Store

248,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : The-Living-Store

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ensemble d'haltères 2 en 1 20 kg réglable haltère court & haltère long professionnel Dumbbell musculation et haltérophilie pour le fitness à domicile

56,92 €

Livraison gratuite

Vendeur : NovaVision

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tiguar kettlebell 10 kg

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

88,65 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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SPORTNOW, lot de 6 haltères avec poids, haltères courts en acier

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

38,90 €

Livraison gratuite

Vendeur : AOSOM-DE

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RE:SPORT® Ensemble d'haltères 40 kg avec kettlebell Haltères courts Ensemble d'haltères longs Disques d'haltères

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(142)Nombre d'avis : 142

82,09 €

5% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : DWD-Company

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Chd05 Haltères courtes chromées (2 pièces) Hms

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

68,19 €

Livraison gratuite

Vendeur : SuperMerchant

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ensemble d'haltères 4 en 1 Ensemble d'haltères courts Haltères longs réglables 15 KG pour la musculation à domicile,

48,67 €

Livraison gratuite

Vendeur : NovaVision

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Haltère SEDCO CHROME 3 kg

17,50 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Ensemble d'haltères ACTIGET 20 kg, haltères réglables, ensemble d'entraînement 1 × 20 kg

30,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : springos_de

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Sgk20 : Ensemble haltères courts et barre, composite, 20 kg, HMS

68,05 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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COSTWAY Ensemble d'haltères 2 en 1 30 kg, ensemble de 2 haltères courts & longs réglables, ensemble d'haltères Dumbbell avec tube de connexion

79,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-6%

74,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : FDSGmbH

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MERACH MR-2444 : Ensemble de haltères réglables (2 pièces)

90,86 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Les bancs de musculation préférés de nos clients :

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Banc de musculation pliable KM-Fit | Multifonctionnel, réglable, charge maximale de 400 kg

4,8Note moyenne : 4,8 sur 5(222)Nombre d'avis : 222

69,00 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : AREBOS

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Banc d'entraînement multifonctionnel Physionics, capacité de charge : 200 kg

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(55)Nombre d'avis : 55

325,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Banc de musculation HAMMER Bermuda XT banc d'entraînement de fitness multifonctionnel sans poids

4,6Note moyenne : 4,6 sur 5(15)Nombre d'avis : 15

428,36 €

Prix choc

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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vidaXL Banc d'entraînement avec support, ensemble d'haltères longs et courts 60,5 kg

350,55 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-26,81 €

323,74 €

Livraison gratuite

Vendeur : OasisXL

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Support d'haltères MIPAN Support d'haltères pour haltères longs I Support réglable en hauteur jusqu'à 200kg max

4,2Note moyenne : 4,2 sur 5(42)Nombre d'avis : 42

78,08 €

Livraison gratuite

Vendeur : Jushi

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Wiltec Banc de musculation pliable 230kg max Haltérophilie Support haltères 2en1 Banc incliné et Plat Banc Gymnastique Entraînement réglable Exercices Haltères longs et courts Sport à domicile Fitness

6,97 €/1kg

4,6Note moyenne : 4,6 sur 5(29)Nombre d'avis : 29

118,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-9,00 €

109,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : WilTec

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THUNDER® Banc de musculation VIGOR-C tour de traction latissimus et support pour haltères longs, curlpult et banc d'entraînement Butterfly réglable

4,0Note moyenne : 4,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

359,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : sellBEST

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Capital Sports Flaptor : banc d'haltères pliable - banc d'entraînement avec dossier réglable sur 6 positions, banc incliné avec coussins de siège inclinables, repose-pieds à 3 niveaux, structure en acier, couleur noire

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

164,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Klarstein

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Banc de musculation multifonctionnel Zipro Ripped – Station de musculation avec appareil à papillon pour les jambes, pupitre à biceps et station de dips inclus. Banc inclinable réglable avec support pour haltères.

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(54)Nombre d'avis : 54

149,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Marbo Sport - Banc de musculation réglable - Banc d'entraînement MH-L115 noir

153,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Tunturi UB60 - Banc de musculation - Bancs réglables - pour exercices de musculation à la maison / au bureau

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(6)Nombre d'avis : 6

179,00 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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vidaXL Banc d'entraînement avec support, ensemble d'haltères longs et courts 30,5 kg

277,86 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-16,57 €

261,29 €

Livraison gratuite

Vendeur : OasisXL

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DH FitLife Banc de musculation pliable 7 niveaux | Banc réglable multifonction avec leg extension | Charge max. 200 kg

4,9Note moyenne : 4,9 sur 5(13)Nombre d'avis : 13

109,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : DH-FitLife

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Marbo Sport Trainingsbank SG-11 Accessoires de fitness

89,00 €

Prix choc

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Banc de musculation multifonction 6 en 1, banc de fitness inclinable en acier, noir | 175 x 139 x 127 cm | Développé couché, butterfly, extension des jambes

182,99 €

13% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : SUGIFTGmbH

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CCLIFE Support pour haltères Support pour haltères courts Arbre pour haltères Support pour haltères Dumbbell Rack

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(15)Nombre d'avis : 15

113,37 €

Livraison gratuite

Vendeur : Arboremedia

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Tunturi CT80 Banc de Musculation Abdos/Lombaires

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(7)Nombre d'avis : 7

234,99 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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Banc d'entraînement pliable et réglable Meteor, dossier à 7 positions, assise à 4 positions, repose-pieds à 3 positions, charge maximale de 150 kg

4,6Note moyenne : 4,6 sur 5(7)Nombre d'avis : 7

46,00 €

Vendeur : MeteorSport

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Tunturi FB20Banc de Musculation Plat

178,13 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Tunturi 8717842027943 not categorized

441,65 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Banc de musculation Horizon Fitness Adonis Vélo d'appartement de musculation

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

414,99 €

Vendeur : GOLDFRIEZA

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Marbo Sport banc d'entraînement multi-fonctionnel réglable MH-L111 2.0

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

244,20 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Lsr8311 Entraîneur dorsal Hms Premium

4,8Note moyenne : 4,8 sur 5(4)Nombre d'avis : 4

145,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : SuperMerchant

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Banc plat Meteor DDS 300 – structure robuste en acier, revêtement par poudrage, dimensions compactes 110 x 36 x 46 cm, capacité de charge de 200 kg, idéal pour une salle de sport à domicile

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

32,20 €

Vendeur : MeteorSport

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Marbo Sport ensemble MH26_174KG_KIER_G | banc de musculation + support pour haltères longs + entraîneur de jambes + station de traction latissimus + pupitre curl + barres/disques d'haltères 113 kg

1 251,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Découvrir tous les bancs de musculation

Quelques équipements bien choisis suffisent pour aménager un home gym efficace.

3.1 Équipement avancé pour la musculation à domicile

Si vous souhaitez aller au-delà de l'entraînement aux haltères, ces appareils — généralement plus volumineux et plus coûteux — enrichissent votre espace fitness.

Stations de musculation populaires :

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Marbo Sport Station de traction et de dips MH-U102

257,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Station de musculation HAMMER FinnloForce, 110 kg de poids de traction, plus de 100 exercices

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

1 846,21 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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HomeFitnessCode Stations de musculation, station de dips multifonctionnelle réglable en hauteur, barre de traction jusqu'à 150 kg

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(22)Nombre d'avis : 22

109,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Urbanico-Stav

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THUNDER DIGLET Station de Musculation avec Poids 80 kg, Sac de Frappe, Barre de Traction, Dip Station et Entraîneur de Jambes

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(23)Nombre d'avis : 23

959,00 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : sellBEST

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Station multifonctionnel pour tractions - Station de musculation - Barre de dips - Réglable - Capacité de 300 kg - Noir

419,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Station de musculation Marbo Sport avec barre de traction MS-U110 2.0

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

398,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Station de musculation Nordcore Core 70 kg

739,00 €

Vendeur : NordicProstore

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VirtuFit Power Tower réglable - station de tractions et de dips

582,40 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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DH FitLife Power Tower Dip Station – Station de Musculation avec Barre de Traction et Barres de Dip pour Entraînement à Domicile

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(22)Nombre d'avis : 22

134,99 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : DH-FitLife

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Station de musculation - Tour de musculation - Barre de dips - Barre de traction - Réglable - 200 kg

255,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Station de traction latissimus HAMMER Finnlo Multi-Lat-Tower, support de poids à charger de 120 kg

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

1 131,32 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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FINNLOForce Extreme - Station de musculation - 3841

4,0Note moyenne : 4,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

2 501,53 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Tunturi WT60 Power Rack, station de musculation, fitness, entraînement au poids, station de dips,

696,43 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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HMS Fitness Cyklop 1 ABS, dos, biceps, poitrine, épaule, triceps

1 691,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : ERCO

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Station de musculation - Barre de traction pour entraînement à domicile - Renforcement musculaire - Pliable, gain de place - Jusqu'à 200 kg - Noir

301,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Station de musculation - Barre de traction pour entraînement à domicile - Renforcement musculaire - Pliable, gain de place - Jusqu'à 200 kg - Noir

301,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Tunturi HG60 Station de Musculation

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

1 877,35 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-228,35 €

1 649,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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Station de dips - Parallettes de fitness - Équipement de musculation - Réglable sur 3 hauteurs - 105 x 63 cm - Noir

162,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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Station de musculation multifonctionnelle - Barre de traction et support pour dips pour l'entraînement de la force - Noir

190,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Marbo Sport - Station de dips (longue) MO-006

125,00 €

15% Bon de réduction

Livraison gratuite

Vendeur : MarboSport

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Station de musculation multifonctionnelle "Power Tower" pour les exercices de dips et de tractions

534,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Banc de musculation avec barre de traction - Thunder - hauteur réglable, station dips, banc incliné, charge 150 kg

159,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : sellBEST

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Cage de musculation avec multipresse et poids 2 x 90 kg, capacité de charge 800 kg

3 431,30 €

Livraison gratuite

Vendeur : KUBISPORT

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Station de musculation - Barre de traction pour entraînement à domicile - Renforcement musculaire - Pliable, gain de place - Jusqu'à 200 kg - Noir

301,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Mae-everyday

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Barre de traction murale - Station de musculation 3-en-1 pour tractions, dips et autres exercices - Capacité maximale : 300 kg

206,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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3.2 Accessoires pour la musculation à domicile

Pour optimiser vos séances de musculation, de nombreux accessoires sont disponibles. Voici les indispensables.

Gilet lesté, ceinture à dips

Un gilet lesté intensifie aussi bien le cardio que la musculation en augmentant la charge portée. En général, les poids sont amovibles et ajustables. La ceinture à dips permet d'accrocher des disques pour augmenter la difficulté de l'exercice.

Gants de musculation, protège-poignets

Le travail avec des charges peut irriter la peau des mains par frottement. Des gants d'entraînement protègent efficacement. Certains modèles intègrent des bandes de maintien pour stabiliser et protéger les articulations du poignet.

Rack de rangement pour haltères

Pour ranger vos haltères et vos disques de manière sûre et compacte, un rack de rangement est la solution idéale.

Tapis de protection au sol

Pour protéger votre sol des rayures, chocs et marques, les tapis de protection sont essentiels. Ils sont souvent disponibles sous forme de dalles puzzle modulables.

Tapis de protection pour votre home gym :

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Tapis de sol fitness - Set de 18 tapis puzzle - 30 x 30 x 1 cm - Mousse EVA - Protection de sol

88,25 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Tapis de protection de sol fitness - Tapis puzzle - 30 x 30 x 1 cm - Lot de 18 - Noir

88,25 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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6pcs Tapis puzzle Tapis de protection du sol Tapis de protection piscine Tapis puzzle fitness 60 x 60 x 1.2 cm Noir

36,78 €

Livraison gratuite

Vendeur : Supfine

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18pcs Tapis puzzle Tapis de protection du sol Tapis de protection piscine Tapis puzzle fitness 60 x 60 x 0.9 cm Noir

82,78 €

Livraison gratuite

Vendeur : Supfine

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Kit de 24 tapis de sol en puzzle pour le fitness

75,45 €

Livraison gratuite

Vendeur : SebbaCompany

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Tapis en mousse puzzle 30 x 30 cm - AUTRES

28,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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TATAMI PUZZLE - Tapis de Taekwondo - 100x100x2,0 cm

20,76 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Tapis de puzzle

24,32 €

Prix choc

Vendeur : ksiegarniainternetowa-de

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Tapis de sol puzzle - Set de 24 pièces - Antidérapant - Pour extérieur - Tapis de sport et de fitness

162,63 €

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Vendeur : Lemeilleur

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Humbi tapis puzzle en mousse 2 pièces bleu 62 x 62 x 1 cm

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

50,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : TONMARKE

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Tapis puzzle Noir Beige Rose 16789+16795+16791 27 pièces

3,3Note moyenne : 3,3 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

52,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

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43,99 €

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Vendeur : EinsPreis

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Tapis de protection de sol pour fitness, ensemble de 12 dalles EVA en noir

103,95 €

Livraison gratuite

Vendeur : Celestago

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18 pièces tapis de jeu bébé tapis puzzle - 30x30 tapis d'éveil tapis de sol chambre d'enfant

3,9Note moyenne : 3,9 sur 5(10)Nombre d'avis : 10

36,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : EinsPreis

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Tapis de jeu pour enfants - Tapis de jeu pour enfants Puzzle

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(4)Nombre d'avis : 4

34,99 €

Vendeur : Geheimshop-de

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9 pièces tapis puzzle rue pour enfants - 30x30 rue puzzle tapis de jeu

27,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

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25,99 €

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Vendeur : EinsPreis

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Tapis puzzle Uni Noir 9 pièces

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(4)Nombre d'avis : 4

27,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

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25,99 €

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Tapis pour puzzle, support pour puzzle de 2 000 pièces

10,33 €

Vendeur : Dareknaklik

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Tapis de protection pour sol de fitness - Tapis de puzzle pour sport - Revêtement de sol - Mousse EVA antidérapante - 20 pièces - Noir

92,98 €

Livraison gratuite

Vendeur : DailySupplies

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4. Équipement de base pour un home gym de calisthenics

L'entraînement au poids du corps mise sur le travail global et la coordination, contrairement à la musculation classique avec des exercices isolés. Aucun poids additionnel n'est nécessaire : les appareils utilisés sont issus de la gymnastique aux agrès.

Les avantages du calisthenics dans votre home gym

• Les équipements sont compacts, légers et mobiles.
• Les séances sont réalisables dans de petits espaces.
• Même avec un budget réduit, il est possible d'aménager un espace dédié au poids du corps.
• De nombreux mouvements reproduisent des gestes naturels, renforçant le corps de manière saine et globale.

Voici les équipements de base pour le calisthenics.

Les barres à dips offrent un entraînement complet pour un encombrement et un coût minimes.

Avec des parallettes ultracompactes, vous disposez déjà d'un programme complet de renforcement.

4.1 Équipement avancé pour le calisthenics

Les appareils de base présentés précédemment permettent déjà de bâtir un home gym performant. Pour varier et enrichir vos séances, voici des équipements complémentaires.

Plyobox / boîte de saut

La plyobox est un caisson robuste disponible en plusieurs dimensions. Chaque face offre une hauteur de saut différente, soit trois options en un seul appareil. Idéale pour le travail de pliométrie, elle permet aussi des exercices de renforcement comme les dips, les squats et bien d'autres.

La plyobox combine exercices de force et de vitesse.

Anneaux de gymnastique

Les anneaux apportent une dimension instable à votre entraînement. Contrairement aux barres fixes, ils bougent : chaque traction, dip ou rowing exige de stabiliser le corps en permanence. Suspendus en parallèle, ils sont réglables en hauteur. Ils se fixent au plafond, à une barre de traction ou à un espalier. Utilisables aussi en extérieur (sur un arbre au parc, par exemple), les anneaux comptent parmi les meilleurs équipements de home gym : très complets pour la coordination et le renforcement, et particulièrement abordables.

Les anneaux de gymnastique figurent parmi les appareils les plus efficaces et les plus accessibles pour le calisthenics.

Espalier

Un espalier s'intègre harmonieusement dans un intérieur tout en offrant de nombreuses possibilités d'entraînement. La plupart des modèles disposent d'un support en saillie pour réaliser tractions, dips et relevés. Il est également possible d'y suspendre des anneaux ou un TRX. Au-delà du renforcement, l'espalier est aussi un excellent support pour les étirements.

Un espalier s'intègre facilement dans votre pièce de vie.

4.2 Accessoires pour le calisthenics à domicile

Votre matériel de calisthenics se complète avec des accessoires malins et compacts. Voici les plus courants.

Corde à sauter

Le saut à la corde est un entraînement complet qui sollicite à la fois les muscles et l'endurance. Il développe aussi la coordination. Les cuisses, les mollets, le tronc, la poitrine et les bras sont particulièrement sollicités.

Cerceau de hula-hoop

Le hula-hoop n'est plus un simple jeu d'enfants. Il s'est imposé comme un véritable sport d'endurance et un entraînement complet, ciblant en priorité les abdominaux et le tronc. Les cerceaux existent en différents poids et diamètres.

Bâton de gymnastique

Le bâton de gymnastique fait partie des accessoires les plus abordables et les plus astucieux. Il est parfait pour les exercices d'étirement et de coordination.

Bandes de résistance (élastiques)

Les bandes de résistance servent aux étirements et au renforcement léger. Elles jouent aussi un rôle de délestage, notamment pour les tractions. Elles sont disponibles en plusieurs niveaux de résistance.

Sangles de suspension (TRX)

Contrairement aux anneaux de gymnastique (principalement utilisés pour des exercices en suspension), les sangles de suspension sont conçues pour des exercices avec appui au sol. Les sangles convergent vers un point d'ancrage, accroché par exemple à une barre de traction. Elles permettent de réaliser squats, pompes et bien d'autres mouvements. Le corps devant compenser l'instabilité en permanence, l'entraînement est très complet.

Les sangles de suspension sont un équipement très efficace pour le home gym.

Tapis de gymnastique

Un tapis de gymnastique protège vos articulations grâce à ses propriétés amortissantes lors des exercices au sol. Il existe en différentes épaisseurs et matériaux.

5. Appareils de cardio pour la maison

Le cardio-training est un excellent complément à la musculation et au calisthenics pour renforcer le système cardiovasculaire. Pour rester indépendant(e) de la météo, ajoutez un appareil de cardio à votre home gym. Voici les plus courants.

Tapis de course

Un tapis de course permet de courir ou de marcher chez soi, quelle que soit la météo. Certains modèles disposent d'un mécanisme pliable pour réduire l'encombrement dans votre espace fitness. La vitesse est bien sûr réglable.

Tapis de course recommandés :

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1985-87

37,77 €

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Nous

23,17 €

Vendeur : ksiegarniainternetowa-de

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Et si...

24,22 €

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1794

D'occasion

4,00 €

Vendeur : Demons-et-Merveilles

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System of a Down - System of a Down

11,51 €

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Nous avons tous vos Pr

49,53 €

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S.p.a.c.e.

37,10 €

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Tiens bon

17,15 €

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Soyez ici maintenant

83,99 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-4,00 €

79,99 €

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Vendeur : Dealsupply

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Qui êtes-vous ?

10,37 €

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24110

20,33 €

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Tout seul

28,71 €

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Best Of

12,18 €

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Divers : Pourquoi pas ?

26,83 €

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Vous

15,97 €

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1999

18,46 €

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En avant

5,07 €

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Let Me Come Home

36,46 €

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Pentangle : Pentangling

39,11 €

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Nery : : Belgistan : : Cd

4,64 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-44%

2,58 €

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Oratorien

16,21 €

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Le dernier Werkelmann

26,77 €

Vendeur : M_plus_L

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Je vais donc me rendre sur la Schlei

8,71 €

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Bethesda

94,99 €

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La traque de la musaraigne

D'occasion

4,00 €

Vendeur : Demons-et-Merveilles

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La traque de la musaraigne

D'occasion

4,00 €

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Hildring

23,29 €

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Sandiniste

27,14 €

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Roadsinger

11,74 €

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Glossolalie

30,94 €

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Vendeur : MrPackage

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Vélo elliptique et cross-trainer

Le vélo elliptique et le cross-trainer sollicitent l'endurance ainsi que les bras, les jambes, le tronc et les fessiers. La différence principale réside dans le mouvement : l'elliptique reproduit la marche, tandis que le cross-trainer simule la course. Ces deux appareils sont doux pour les articulations et s'intègrent facilement dans un home gym.

Cross-trainers recommandés :

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Vélo elliptique silencieux - 32 niveaux de résistance - 22 programmes - Jusqu'à 120 kg - Support tablette

780,49 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lemeilleur

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Platinum C20 Cross Trainer - Entraîneur de fitness avec 48 niveaux de résistance - Ergomètre - Bluetooth - Capteurs de fréquence cardiaque - Support de tablette

3 149,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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Signature C65 Cross Trainer - Entraîneur de fitness avec 48 niveaux de résistance - Ergomètre - Bluetooth - Capteurs de fréquence cardiaque - Support de tablette

1 399,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Tunturi

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Entraîneur elliptique 2 en 1 pour la maison, avec siège ergonomique, résistance réglable, écran LCD, capteur de fréquence cardiaque et fonction stepper pour l'entraînement aérobique

479,99 €

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Vendeur : HipTenTop

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Elliptique pour la maison - appareil elliptique silencieux - 8 niveaux de résistance, capteurs de fréquence cardiaque, système de freinage magnétique de 7 kg, écran LCD, support pour tablette

457,99 €

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Vendeur : Mysofi

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Elliptique KRAD, poids maximal de l'utilisateur : 130 kg, 16 niveaux de résistance | TX-650CT : masse d'inertie de 10 kg, support pour smartphone, écran LCD, Bluetooth, capteurs de fréquence cardiaque, couleur noire

769,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : HipTenTop

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Vélo elliptique avec écran LCD et support d'appareil, vélo elliptique portable pour exercices à domicile avec 8 niveaux de résistance

349,99 €

Vendeur : Spark

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Elliptique - Crosstrainer - Appareil de fitness pour la maison - Appareil de cardio-entraînement - 32 niveaux de résistance

732,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Vélo elliptique HAMMER Crosstech XTR BT, 21 programmes, Kinomap, Zwift

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

1 123,35 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Vélo elliptique ACTIGET® pour l'entraînement cardio – vélo elliptique magnétique pour la maison

201,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : springos_de

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Vélo elliptique avec écran LCD, 8 niveaux de résistance, capteur de pouls et Bluetooth, 100x52x153 cm, gris

220,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : SUGIFTGmbH

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Toorx Fitness Vélo elliptique à traction avant ERX-3500 - Kinomap

1 799,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Elliptique magnétique compact pour la maison, avec 16 niveaux de résistance, capteur de fréquence cardiaque, écran LCD, conception ultra-silencieuse (30 dB) et une capacité de charge de 150 kg

509,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : HipTenTop

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Elliptique magnétique compact pour la maison, avec 16 niveaux de résistance, capteur de fréquence cardiaque, écran LCD, conception ultra-silencieuse (30 dB) et une capacité de charge de 150 kg

509,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : HipTenTop

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Stepper Climber pliable pour l'entraînement à domicile - Vélo elliptique portable - 3 niveaux de résistance - Écran LCD, guidon réglable et pédales an

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

79,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Urbanico-Stav

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Vélo elliptique HAMMER Finnlo Loxon, 12 programmes, masse d'inertie 20 kg

2 087,50 €

Vendeur : NetworkTechnologies

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Vélo elliptique magnétique pour la maison, appareil d'entraînement elliptique avec résistance réglable sur 16 niveaux, vélo elliptique pour la maison, vélo elliptique pliable, appareils de cardio pour la maison

1 089,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : HipTenTop

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Toorx Fitness ERX-100-B Elliptique d'entraînement

999,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Entraîneurs elliptiques - Crosstrainers - Vélos d'appartement - Vélos de fitness - Appareils de cardio - 32 niveaux de résistance

732,99 €

Livraison gratuite

Vendeur : Lustrens

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Zipro Heat Vélo elliptique magnétique pour la maison | iConsole+ App | | Design fonctionnel & moderne | Roue d'inertie de 8 kg

4,4Note moyenne : 4,4 sur 5(71)Nombre d'avis : 71

399,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Vélo elliptique Schwinn "590E

2 099,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : JohnsonFitnessandWellnessFrance

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Vélo elliptique Insportline Capekor

1 003,79 €

Vendeur : Eoshop

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Toorx Fitness Vélo elliptique pliable ERX-600

1 399,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Magnetický eliptický trenažér HMS H5531i

320,94 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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Toorx Fitness Vélo elliptique ERX-900

1 999,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Octane Fitness Vélo elliptique Q37xi

3 099,00 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : NRGfitness

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Vélo elliptique CE 5484 - ergomètre connecté

599,00 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-160,00 €

439,00 €

Prix choc

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Vendeur : CARE-FITNESS

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Max Trainer Bowflex M6

1 699,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : JohnsonFitnessandWellnessFrance

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Vélo d'appartement

Le vélo d'appartement reproduit le pédalage et constitue un excellent allié pour l'endurance. Relativement compact, il se déplace facilement. La résistance de pédalage est réglable.

Vélos d'appartement recommandés :

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Zipro One S Vélo d'appartement Vélo magnétique jusqu'à 110 kg Aimants Vélo d'exercice Vélo de fitness cardio Computer Fitness Appareils à domicile

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(252)Nombre d'avis : 252

109,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : Morelenet

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vidaXL Fitness Vélo d'appartement avec siège

2,3Note moyenne : 2,3 sur 5(3)Nombre d'avis : 3

94,76 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-5,58 €

89,18 €

Livraison gratuite

Vendeur : OasisXL

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Ergomètre HAMMER Cardio T3, vélo d'appartement, pouls manuel, poids max. 110 kg

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(18)Nombre d'avis : 18

595,15 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Malatec 9643 Vélo d'exercice pliant

3,8Note moyenne : 3,8 sur 5(52)Nombre d'avis : 52

140,90 €

Prix choc

Vendeur : Velizo

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KM-Fit 2in1 Vélo d'appartement ergomètre pliable | Vélo de fitness avec LCD & support pour téléphone portable

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(118)Nombre d'avis : 118

129,00 €

Prix choc

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Vendeur : AREBOS

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vidaXL Vélo d'appartement avec cardiofréquencemètre noir et rouge

3,5Note moyenne : 3,5 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

236,09 €

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Vendeur : OasisXL

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Myon Cycle Vélo d'appartement Volant d'inertie 12 kg SmartCardio Studio

D'occasion

118,99 €

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Vendeur : Klarstein

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JASPORT S3 vélo d’appartement et vélo de pour la maison, silencieux, résistance magnétique, volant 7,5 kg, Bluetooth, Kinomap et Zwift – noir

4,8Note moyenne : 4,8 sur 5(4)Nombre d'avis : 4

329,00 €

Livraison gratuite

Vendeur : JASPORT

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YESOUL S3 Vélos de fitness Vélo de fitness Vélo d'appartement noir/ black

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(8)Nombre d'avis : 8

395,44 €

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Vendeur : TechPunt

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Zipro Easy Vélo couché | Ergomètre couché pour l'entraînement à la maison | Vélo d'appartement avec 8 niveaux de résistance | Masse d'inertie de 8kg

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(23)Nombre d'avis : 23

269,00 €

Prix choc

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Vendeur : Morelenet

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vidaXL Ergomètre magnétique assis avec mesure du pouls

5,0Note moyenne : 5,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

230,74 €

Prix de référence légal sur Kaufland.fr (hors frais de port)

-32,23 €

198,51 €

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Vendeur : OasisXL

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Zipro Boost Gold Black

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(144)Nombre d'avis : 144

169,00 €

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Vendeur : Morelenet

Meilleure vente

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SPORTANA® Home Trainer vélo Max. 150kg entraîneur vélo Noir Pliable Acier 26'/28' Support 6 Niveaux de résistance Frein

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(12)Nombre d'avis : 12

77,99 €

Prix choc

Livraison gratuite

Vendeur : Deuba

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Vélo d'appartement Bigzzia, Vélo d'appartement pliable, Vélo d'appartement ergomètre, Vélo de fitness avec dossier, Vélo de fitness magnétique pliable avec 8 niveaux de résistance, jusqu'à 100 kg, Blanc

4,0Note moyenne : 4,0 sur 5(1)Nombre d'avis : 1

129,99 €

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Vendeur : Urbanico-Stav

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Vélo d'appartement pour la maison - Vélo d'intérieur avec volant d'inertie silencieux de 10 kg - avec résistance réglable - écran LCD - siège conforta

4,4Note moyenne : 4,4 sur 5(65)Nombre d'avis : 65

159,99 €

Prix choc

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Vendeur : Urbanico-Stav

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COSTWAY Vélo d'appartement Vélo d'exercice à pédales pour seniors Métal, main bras jambe genou Appareil de fitness avec écran LCD, réglable en hauteur & en longueur, Vélo bras et jambes seniors

4,5Note moyenne : 4,5 sur 5(53)Nombre d'avis : 53

D'occasion

81,99 €

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Vendeur : ScorpionElektro

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[Mise à jour 2026] Vélo d'appartement Wenoker avec application, ergomètre à résistance magnétique 0-100 %, volant d'inertie lourd, vélos de fitness d'intérieur jusqu'à 160 kg

4,6Note moyenne : 4,6 sur 5(69)Nombre d'avis : 69

195,99 €

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Vendeur : Wenoker

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vidaXL Vélo d'appartement avec entraînement par courroie noir

2,8Note moyenne : 2,8 sur 5(9)Nombre d'avis : 9

104,76 €

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Vendeur : OasisXL

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Vélo d'entraînement de rééducation 2 en 1

4,3Note moyenne : 4,3 sur 5(442)Nombre d'avis : 442

33,90 €

Prix choc

Vendeur : Velizo

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JASPORT C3 vélo d’appartement et vélo de pour la maison, résistance magnétique, Bluetooth, écran LED, Kinomap, Zwift et YESOUL Fitness – noir

4,1Note moyenne : 4,1 sur 5(429)Nombre d'avis : 429

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Vendeur : JASPORT

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GEARSTONE Speedbike D2 Vélo d'appartement, fitnessbike vélo pliant, indoor-cycling magnétorésistif classe 8, avec écran LCD, surveillance du pouls X-BIKE, F-BIKE

4,4Note moyenne : 4,4 sur 5(5)Nombre d'avis : 5

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Vendeur : mindsupply

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Vélo à air comprimé HMS MP6540

3,5Note moyenne : 3,5 sur 5(2)Nombre d'avis : 2

193,55 €

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Vendeur : Morelenet

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Tunturi Cardio Fit E30 Vélo d'Appartement Ergomètre / Home trainer / Velo fitness / Velo interieur - Apteurs de Pouls intégrés - avec écran LCD et ordinateur d'entraînement - de Résistance Réglable

4,4Note moyenne : 4,4 sur 5(9)Nombre d'avis : 9

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Vendeur : Tunturi

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Ergomètre HAMMER Cardio XT6 BT, entrée basse, pour s'asseoir sans effort, distance optimale entre les pédales, entraînement possible grâce à lapar App

4,7Note moyenne : 4,7 sur 5(37)Nombre d'avis : 37

874,97 €

Vendeur : EFIGlobalStoreDE

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Gymform® Ab Booster PLUS - Appareil d'entraînement pour tout le corps, vélo d'appartement pliable - écran, instructions d'entraînement et plan de régime inclus - De la publicité TV

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Vendeur : Arboremedia

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